Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які напої корисно вживати у спекотну погоду?

20:30, 30 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 270 · 

Питання вибору напоїв в літню спеку - одне з найактуальніших. Які напої, на думку лікарів, не тільки втамовують спрагу, але ще і приносять користь організму?

У спекотну погоду корисно вживати каркаде

У спекотну погоду корисно вживати каркаде



Вода. Так, номер один - це саме вода, ніякий інший напій її не замінить. Її вживання в спеку захищає від головного болю, покращує тонус, розумову діяльність і працездатність. Що стосується мінералки, то фахівці попереджають: лікувальну мінеральну воду потрібно вживати дуже обережно, краще тільки після консультації з лікарем.

Каркаде. Заслужено є одним з найкращих напоїв від спраги. Каркаде забезпечує організм антиоксидантами, завдяки яким гальмується старіння.

Домашній лимонад. У його складі чиста прохолодна вода без цукру з додаванням соку лимона, свіжих фруктів і ягід, а також листя м'яти. Такий напій відмінно втамовує спрагу, оскільки не підсолоджений, а його смак забезпечується виключно за рахунок соків плодів, насичених вітамінами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої для спокійного сну

Кисломолочні напої. Містять в своєму складі органічні кислоти кефір, ряжанка, йогурт, кисле молоко також дуже добре рятують від спраги. Одна з їхніх позитивних сторін - такі напої сприяють відновленню і оздоровленню мікрофлори кишечника.

Томатний сік. Томатний сік розріджує кров, а це саме те, до чого треба прагнути в спеку. У ньому багато лікопіну - антиоксиданту, який на думку деяких дослідників, знижує ризик ракових захворювань. Томатний сік можна зробити самостійно з якісної томатної пасти, яку потрібно розбавити окропом і остудити.

Експерти настійно радять не пити в спеку крижані напої. При попаданні холодної рідини в організм відбувається спазм судин, розширених через дію високої температури. При їх різкому звуженні порушується тепловіддача, і організм перегрівається ще більше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00
Капуста покращить здоров'я нирок
9:00
Кому краще не смакувати оливками?
7:00
Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
23:00
Продукти, які можна їсти перед сном та худнути
15:30
Небезпечні поєднання продуктів
12:30
Ячмінна крупа від діабету
11:00
Протипоказання для вживання руколи
8:00
Що з'їсти для омолодження організму?
0:40
Яблука потрібно їсти щодня
23:30
Восени треба почати їсти квашену капусту
23:00
Продукти, які попередять розвиток раку
15:30
Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
11:00
Вживання риби для профілактики хвороб
11:00
Чи корисно вживати чай з молоком?
0:20
Насіння чіа: чи можуть вони завдати шкоди
23:30
Як обрати цибулю та моркву на зиму?
14:00
Чи можна вірити популярним твердженням про харчування?
Здоров'я в соцмережах: