Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які напої корисно вживати у спекотну погоду?

20:30, 30 Тра 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 312 · 

Питання вибору напоїв в літню спеку - одне з найактуальніших. Які напої, на думку лікарів, не тільки втамовують спрагу, але ще і приносять користь організму?

У спекотну погоду корисно вживати каркаде

У спекотну погоду корисно вживати каркаде



Вода. Так, номер один - це саме вода, ніякий інший напій її не замінить. Її вживання в спеку захищає від головного болю, покращує тонус, розумову діяльність і працездатність. Що стосується мінералки, то фахівці попереджають: лікувальну мінеральну воду потрібно вживати дуже обережно, краще тільки після консультації з лікарем.

Каркаде. Заслужено є одним з найкращих напоїв від спраги. Каркаде забезпечує організм антиоксидантами, завдяки яким гальмується старіння.

Домашній лимонад. У його складі чиста прохолодна вода без цукру з додаванням соку лимона, свіжих фруктів і ягід, а також листя м'яти. Такий напій відмінно втамовує спрагу, оскільки не підсолоджений, а його смак забезпечується виключно за рахунок соків плодів, насичених вітамінами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої для спокійного сну

Кисломолочні напої. Містять в своєму складі органічні кислоти кефір, ряжанка, йогурт, кисле молоко також дуже добре рятують від спраги. Одна з їхніх позитивних сторін - такі напої сприяють відновленню і оздоровленню мікрофлори кишечника.

Томатний сік. Томатний сік розріджує кров, а це саме те, до чого треба прагнути в спеку. У ньому багато лікопіну - антиоксиданту, який на думку деяких дослідників, знижує ризик ракових захворювань. Томатний сік можна зробити самостійно з якісної томатної пасти, яку потрібно розбавити окропом і остудити.

Експерти настійно радять не пити в спеку крижані напої. При попаданні холодної рідини в організм відбувається спазм судин, розширених через дію високої температури. При їх різкому звуженні порушується тепловіддача, і організм перегрівається ще більше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому нас нудить від кисломолочних продуктів?
17:00
Які продукти не варто їсти при циститі?
14:00
Чому не варто відмовлятись від жирів раціоні?
11:00
Продукти, які провокують безсоння
8:00
Чи шкідливі яблука, які не гниють?
23:00
Баранячий фарш заражений паразитами
20:30
Продукти, які легко засвоюються
17:00
Три продукти, які повинні бути у раціоні
15:30
Які продукти потрібні вашій печінці?
12:30
Правила заїдання стресу
23:30
Продукти для відновлення печінки після спиртного
21:00
Кефір допоможе впоратись з похміллям
17:00
Зародки зернових культур треба включити у раціон
14:00
Спіруліна: яка користь для здоров'я?
12:30
Картопля може бути корисною для здоров'я
6:20
Небезпека передозування імбирем
0:20
Бургер міг стати причиною смерті
23:30
Риба, яку краще не вживати вагітним жінкам
19:45
Харчові звички, які рятують від раку
10:00
Зловживання мандаринами: в чому небезпека?
8:00
Корисні властивості фіолетової капусти
0:40
Спеції, які небезпечні для здоров'я
23:00
Харчові джерела серотоніну
15:30
Промислові продукти, від яких треба відмовитись
14:00
Продукти для здорового та красивого волосся
12:30
Авокадо для серця, шкіри та волосся
6:20
Кому не можна їсти хурму?
8:00
Як не нашкодити організму кавою?
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
6:20
Вчені розвінчали міф про шкоду молочних продуктів
11:00
Здуття: які продукти викликають неприємний симптом?
21:00
Які фрукти їсти після лікування раку?
19:45
Корисний вплив помело на організм людини
12:30
Які продукти не варто розігрівати?
10:00
Кофеїн захищає від хвороб
9:00
Ожиріння провокує хвороби ясен
0:20
Чому шкідливо пити багато чаю?
23:30
Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
23:00
Користь горіхів для когнітивних функцій мозку
22:00
Продукти, які попередять хвороби серця
Здоров'я в соцмережах: