Варто переглянути своє харчування і відмовитися від деяких продуктів.
Шкідливі продукти після 40 років
Газована вода
Строго кажучи, від газованої води варто відмовлятися всім. Дослідження пов'язують регулярне вживання солодких напоїв із захворюваннями серця, які є головною причиною смерті в усьому світі.
Крім того, дослідження, в якому брало участь 80 тисяч жінок показало, що у тих, хто вживав в день банку газованої води, ризик розвитку подагри був на 75% вище, ніж у жінок, які рідко вживали такі напої.
Батончики для схуднення
Батончики, особливо їх протеїнові варіанти, можуть бути відмінною альтернативою ланчу. Однак багато подібні продукти також шкідливі, як і їх звичайні версії.
Цукор і пальмова олія можуть привести до запалень, а також набору зайвих кілограмів.
Оброблене м'ясо
М'ясні делікатеси відмінно підходять в якості перекусу або закуски. Але в них містяться канцерогенні нітрати і величезна кількість солі, що підвищує тиск.
Дослідження, опубліковане в журналі European Cytokine Network, показало, що нітрати збільшують окислювальний стрес, який може пошкодити колаген та еластин в шкірі, що збільшить кількість зморшок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо дитину болить вушко Дієта при гастриті для дітей Як і скільки варити яловичину Гуляш з курячих сердечок
15/10/2020
Чому корисно приймати холодний душ?
15/10/2020
Чи змінює алкоголь особистість людини?
15/10/2020
Після перенесеного коронавірусу краще не вагітніти
15/10/2020
Симптом, який відрізняє коронавірус від застуди
