Вітамінний салат для схуднення: рецепт
13:00, 17 Лют 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 7032 ·
Щоб попередити весняний авітаміноз та скинути декілька зайвих кілограмів можна приготувати овочевий салат. Детальніше про те, як його готувати дізнавалась "Країна здоров'я".
цей салат дозволить схуднути
Для того, щоб приготувати цей салат вам знадобиться один сирий буряк, одна сира морква, декілька листів білокачанної капусти, свіжа зелень, селера, лимонний сік, одна чайна ложка оливкової олії та одна столова ложка води.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи розповіли про те, яким має бути ідеальний салатВсі очищені овочі слід натерти на крупній тертці, а капусту та зелень слід мілко нарізати. Отриману суміш слід заправити лимонним соком та оливковою олією. Після цього додаєм до салату одну столову ложку води для того, щоб салат був соковитішим.
За рахунок вживання цього салату організм насичується вітамінами та мінералами. Окрім цього даний сала очищує кишківник і тим самим сприяє схудненню.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що
листя салату - джерело вітамінів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: