Корисна та смачна їжа – мабуть, найприємніший спосіб подбати про своє здоров'я. Один із універсальних і неймовірно корисних продуктів – листовий салат. До того ж у ньому мінімум калорій.
Салат з тунця або іншої морської риби та рису – це смачна, швидка і дуже проста страва на вечерю і навіть на обід. Рекомендуємо цей рецепт всім, хто любить салати з рисом, яйцями і рибою.
Загалом, салат для покращення зору може включати інгредієнти, багаті вітамінами A, C та E, а також лютеїном та зеленим чаєм, які корисні для здоров'я очей.