Плюси і мінуси від вживання жирної їжі

Ми звикли думати, що жир у продуктах - це абсолютне зло. Але не все так просто.

9 золотих правил роздільного харчування

Мабуть, ви часто чули термін "роздільне харчування". У чому ж воно полягає?

12 звичок для здорового травлення

Якщо виконувати всі ці правила, тоді шлунок вам тільки подякує.

Ефективна дієта для здорових вен

З часом наші вени починають втрачати пружність. Але їм можна допомогти завдяки харчуванню.

Неправильно приготований шашлик може викликати рак

Мабуть, ми ніколи про це і не задумувалися.

Користь і шкода від вегетаріанства

Відмова від вживання м'яса йде нашому організму на користь чи ні?

Метод схуднення на дефіциті калорій

Це навіть не повноцінна дієта, а просто обмеження вживання калорій щодня.

Обробка молока, котра робить його небезпечним

Якщо ви зустрічали гомогенізоване молоко, то знайте, що краще його не вживати.

Хвороби, котрі може вилікувати журавлина

Здавалося б, це звичайна ягода. Але наскільки вона корисна!

Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю

Краще взагалі не вживати алкоголь, а ще краще - знати, до чого він може призвести.

Небезпека для організму від надлишку вуглеводів

Не варто зловживати цими продуктами, інакше організму буде погано.

11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С

Мабуть, це найвідоміший вітамін з усіх. Чим він такий корисний?

Вплив харчування на швидкість обміну речовин

Всі ми хочемо, щоб продукти перетравлювалися швидко, а жир не відкладався на боках. Яку роль у цьому відіграє харчування?

Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет

Імунітет - наш природний захист від хвороб. Як його можна зміцнити за допомогою їжі?

7 принципів здорового харчування від ВООЗ

Всесвітня організація охорони здоров'я розробила власні принципи здорового харчування.

Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я

До схуднення треба підходити з розумом, а не кидатися вниз головою.

Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск

Чимало людей у нашій країні страждають від підвищеного тиску. Чи можна його знизити без таблеток?