Лікар назвав звичку, яка руйнує організм навіть без алкоголю та куріння

Навіть якщо людина намагається вести здоровий спосіб життя, правильно харчуючись і відмовляючись від спиртного та куріння, одна на перший погляд невинна звичка може звести нанівець всю турботу про себе. Одна з проблем багатьох людей – відмова від нормального сніданку. Так, одні обмежуються вранці ча...

Стресове переїдання: як впоратись

Зараз більшість українців відчувають страх та паніку. Це може сприяти переїданням.

Алерголог розповіла, які симптоми можуть вказувати на непереносимість глютену

Лікар алерголог-імунолог Анастасія Цивкіна пояснила, які симптоми допоможуть виявити наявність харчової алергії на глютен та таке захворювання як целіакія, пов'язане з непереносимістю глютена

Суп захистить від сезонних інфекцій

Гарчий курячий суп - найкращі ліки.

Вживання бананів допомагає впоратись з безсонням

Якщо ви страждаєте від безсоння, то для перекусу можете використовувати банани.

Як харчуватися на тлі стресу: поради дієтолога

Ускладнення геополітичної обстановки у світі є сильним стресовим фактором та непокоїть багатьох людей. Дієтолог Ірина Писарєва розповіла, як скласти раціон за умов підвищеної тривожності, щоб мінімізувати шкоду здоров'ю

Їжа, яка може спровокувати рак

До появи онкологічних хвороб можуть призводити певні пролдукти харчування.

3 причини їсти суп щодня

У здоровому щоденному раціоні повинні бути супи. Існує мінімум три причини їсти суп щодня.

Кава може уповільнити старіння

Приємний аромат та тонізуючі властивості кави подобаються людям по всьому світу.

Солодкі напої: чим вони можуть бути небезпечні для печінки

Деякі вважають, що жирову хворобу печінки (патологічна зміна тканин органу, при якій у ньому спостерігається надмірне накопичення жирів) з продуктів провокують насамперед жирні. Проте дослідження іспанських учених показує, що набагато небезпечнішими для печінки можуть бути деякі солодкі напої. А при...

Як жити довго: 3 простих антивікових продукти

Деякі продукти з високим вмістом поліфенолів можуть захистити мітохондрії, що знаходяться всередині клітин організму людини та забезпечують їх енергією. Збереження функцій мітохондрій є важливим чинником, що впливає довголіття. Такі продукти, як оливкова олія, ягоди і навіть сир є антивіковими за ра...

Підвищений холестерин: популярний напій до сніданку зменшить його рівень

При високому рівні холестерину зазвичай немає жодних симптомів, через що виявити цей стан буває складно. Проте занадто велика кількість цієї речовини в крові небезпечна різними проблемами для здоров'я. Щоб знизити рівень холестерину, важливо насамперед переглянути щоденний раціон, виключивши з нього...

Підвищений холестерин: 1 інгредієнт, що міститься у багатьох продуктах, для його зниження

Давно відомо, що певні продукти харчування можуть як негативний, так і позитивний вплив на рівень холестерину в організмі людини. Дослідники дійшли висновку, що вживання сої, що міститься у багатьох продуктах, сприяє зниженню холестерину

Прості пиріжки з картоплею та шпинатом

Незважаючи на те, що формою ці пиріжки більше нагадують млинці з начинкою, готуються вони з тонкого тіста. Саме завдяки цьому пиріжки виходять хрусткими зовні та ніжними всередині.

Викликають зморшки та прищі: 5 типів продуктів, що шкодять шкірі

Стан шкіри багато в чому залежить від того, як харчується людина. Є багато продуктів, які багаті на вітаміни А, С і D, жирними кислотами омега-3 і цинком. Вони допоможуть запобігти запаленню, зменшити прищі та зробити шкіру кращою. Але є й ті продукти, які їй шкодять

Макарони з фаршем: смачний та корисний рецепт

Проста страва, яку можна приготувати за 20 хвилин.

Як прожити довше: дешевий овоч знизить рівень холестерину та продовжить життя

Погіршення фізіологічних функцій в організмі людини пов'язане не тільки з віком, але і з різними захворюваннями, серед яких серцево-судинні, неврологічні та рак. За словами лікарів, прогресу старіння організму сприяють у тому числі окисний стрес і хронічне запалення, однією з ознак якого може бути в...