Хлібні тости - шкідливий перекус

Такі перекуси можуть негативно вплинути на вашу фігуру.

Скільки фруктів та овочів потрібно з'їдати щодня?

Свіжі або заморожені фрукти і овочі обов'язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні.

Фрукти для здоров'я печінки

Для підтримки печінки в хорошому стані дуже корисно вживати в їжу фрукти помаранчевого і червоного кольорів. Їхні плоди відрізняються підвищеним вмістом каротину і пектину, що допомагають активніше зв'язувати і виводити з організму непотрібні або шкідливі речовини.

Напої, які допоможуть їсти менше

Справитися із збільшеним апетитом допоможуть нешкідливі і приємні на смак трав'яні збори.

Продукти для ідеального сніданку

Дієтологи не рекомендують пропускати такий важливий прийом їжі.

Как легко и с пользой перейти на органическое питание

Почему стоит пересмотреть свой рацион и с каких продуктов начинать знакомство будет проще?

Обираємо корисний хліб для фігури

Люди, які дотримуються здорового способу життя надають перевагу хлібу з висівками. Українська дієтолог Катерина Толстикова розповіла про корисний хліб для здоров'я та фігури.

Найкращі варіанти робочих перекусів

Дієтологи розповіли, як правильно харчуватись на роботі. Детальніше - читайте у матеріалі.

Сухофрукт, який оздоровить серце

Родзинки - здоровий та корисний продукт. Дієтологи розповіли про користь та ризики вживання родзинок.

Экологически чистые продукты питания - залог здоровья и долголетия

В наше время модно вести здоровый образ жизни и питаться исключительно полезной и безопасной едой. В нашем материале вы узнаете много интересной информации об экологических продуктах.

Напій, який відновлює нервові клітини

Американські вчені прийшли до висновку, що какао може бути корисне для здоров'я, тому його потрібно вживати, як у вигляді напою, так і в складі десертів.

Чому нашому організму необхідна зелень?

У харчовому раціоні людини неодмінно повинна бути зелень.

Аніта Луценко розповіла, як цукор шкодить організму

Солодощі негативно можуть впливати на стан шкіри.

Корисні властивості томатного соку

Цей сік допомагає від старіння та онкології. Детальніше - читайте у матеріалі.

Набридлива печія: яку їжу вживати?

Переїдання, ожиріння, захворювання шлунково-кишкового тракту, вегетативна дисфункція можуть призводити до розвитку печії. За словами медиків, вона також може бути наслідком серцево-судинних захворювань або порушень хребта.

Фрукт, який може замінити м'ясо

Чудові плоди, які здатні позбавити від поганих думок, потішити смакові рецептори, наситити, та й взагалі поліпшити здоров'я.

Як вуглеводи впливають на тривалість життя?

Вчені з Жіночої лікарні Брігхем прийшли до висновку про те, що вживання вуглеводів може посприяти довголіттю, тому що завдяки цьому організм стає краще підготовленим до зіткнення з інфекціями.