Чому корисно їсти фрукти?

Після масштабного дослідження вчені прийшли до цікавих висновків.

Вегетаріанство провокує хвороби нирок

Вчені зі Школи громадської охорони здоров'я Блумберга запевняють, що не всі вегетаріанські продукти однаково корисні.

Кому не можна вживати руколу?

Рукола ідеально поєднується різними овочами та володіє багатьма корисними властивостями. Але не усім її можна вживати.

Небезпечна для шлунку каша

Якщо хочете зберегти свій шлунок здоровим, варто внормувати вживання вівсянки.

Як правильно харчуватись в дорозі?

Правильне харчування в дорожніх умовах забезпечить здоров'я та хороший настрій.

Чи можна вагітним їсти консерви?

Американські дослідники з університету Бостона отримали дані, які підтверджують, що вагітним жінкам не потрібно їсти консервовану їжу. Вчені встановили: це може негативно позначитися на здоров'ї дитини.

5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам

За допомогою веганської дієти можна швидко похбутись від зайвої ваги. Але прихильники такого раціону частом ають справу з дефіцитом певних нутрієнтів в організмі.

Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб

Якщо заради схуднення ви захочете змінити хліб на хлібці, уважніше читайте етикетку.

Від діабету захистить авокадо

Авокадо може стати повноцінною заміною вуглеводів, але для цього не потрібно класти його н хлібні тости.

Броколі допоможуть боротись з шизофренією

У броколі міститься сульфорафан, який можна застосовувати як альтернативу антипсихотичним препаратам. Зокрема, він ефективний в боротьбі з шизофренією, з'ясували вчені з США.

Популярні міфи про правильне харчування

Медики пояснили, які помилки про правильне харчування зустрічаються найчастіше.

Їжа на нашому столі, яка містить отруту

Медики назвали три звичних продукти на наших столах, які містять отруту.

Продукти, які не варто поєднувати з чаєм

А ви знали, що лимон не можна поєднувати з гарячим чаєм. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукт, який зменшує відчуття голоду

Тим, хто в спробах схуднути намагається обмежити споживання калорій, може допомогти гострий червоний перець.

Несподівана користь твердого сиру

Про несподівані властивості твердого сиру розповіли вчені з Канади.

Як правильно харчуватись після отруєння?

З приходом довгоочікуваного тепла тема отруєнь стала знову актуально, тому медики наполегливо рекомендують не вживати сумнівні продукти, відмовитися від вуличної їжі і вчасно реагувати на тривожні симптоми.

Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру

Американські вчені придумали гру, яка вчить людей їсти менше цукру. Детальніше - читайте у матеріалі.