Як харчуватись дешево і при цьому худнути

Від нашого харчування залежить не тільки цифра на вагах, а й здоров'я, зовнішня краса і настрій. Влітку худнути набагато простіше, адже в супермаркетах і базарах є величезна різноманітність смачних і свіжих овочів, фруктів і ягід, причому за доступними цінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жорстка літня дієта: як привести себе до ладу в серпні

Дієта жорстка - це можливість швидко скинути зайві кілограми і придбати фігуру мрії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що можна вилікувати літніми ягодами

Літній сезон можна перетворити на оздоровлення, омолодження, профілактику та лікування від більшості існуючих проблем зі здоров'ям. Для цього потрібно лише щодня вживати ягоди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шоколад порятує від інсульту: дослідження лікарів

Канадські вчені з'ясували, що всього кілька часточок шоколаду в день здатні запобігти ризику виникнення серцево-судинних захворювань і зокрема інсульту на цілих 20 відсотків! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Тетяни Малахової: жорсткі принципи для схуднення

Дієта Тетяни Малахової для схуднення - це насправді це свого роду система зниження ваги, запатентована і має під собою наукові підстави. У чому її суть? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Два варіанти кавунової дієти: як схуднути солодко та ситно

Кавунова дієта - це можливість скинути швидко зайві кілограми і відчути легкість. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

У серпні худнути легко! По-перше, є літнє натхнення, а по-друге, на полицях супермаркетів величезна різноманітність свіжих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 9 продуктів для красивих грудей

Не тільки генетика визначає здоров'я і красу грудей, а ще наші звички та харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сливова дієта: смачний варіант для серпня

Складно знайти жінку, яка повністю задоволена своєю зовнішністю і нічого не хотіла б змінити. Якщо вам потрібно швидко скинути вагу, читайте про сливову дієту у "Країні Здоров'я".

Вчимось їсти менше: 10 простих способів

Майя Плисецька говорила що ідеальний спосіб схуднути - це "не їсти!". Але як важко це зробити, особливо коли ти обожнюєш багато перекушувати чи їсти великі порції на сніданок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за 5 днів і не нашкодити організму

Програма розрахована на 5 днів і заснована на професійних секретах моделі Джесіки Харт, «ангела» Victoria's Secret - саме так вона готується до важливих показів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому треба їсти лимон зі шкіркою

Якщо ви звикли завжди викидати лимонну шкірку, то, напевно, не усвідомлюєте, скільки корисних речовин відправляєте у відро для сміття. Давайте розберемося, в чому ж перевага використання цілого лимона, крім зменшення відходів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "Мінус 60": як їсти все і худнути

Дієту Мірімановою мінус 60 можна з повним правом вважати однією з найбільш м’яких, спокійних і корисних для здоров’я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на баклажанах: ідеальний варіант для серпня

Деякі жінки побоюються вдаватися до суворих обмежень, проте унікальна дієта з баклажанів включає в себе не тільки додаткові овочі, але і м'ясо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чорний чай з бергамотом: в чому користь цього напою

Любителів чорного чаю з бергамотом очікують хороші новини. На думку вчених, цей чай при щоденному споживанні контролює розвиток хвороб серця, і це ще не все. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 продуктів, які варто уникати на сніданок

Сніданок це найважливіший прийом їжі, тому варто прискіпливо обирати продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна кавунова дієта на тиждень

Кавунова дієта - це досить жорстка дієта, тому що вона належить до числа моно-дієт. Тобто, в їжу можна вживати тільки один продукт - кавун. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".