Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Прості способи для зниження тиску

10:00, 25 Лют 2022 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 11228 · 

Згідно з дослідженням, вживання води з лимоном може бути простим засобом з переважною дією на високий кров'яний тиск.


Способи для зниження тиску

Способи для зниження тиску



Недопущення гіпертензії допомагає запобігти небезпечним серцевим ускладненням. За даними Journal of Nutritional and Metabolism, дослідниками встановлено, що вживання води з лимоном може допомагати з нормалізацією показників артеріального тиску.

Зокрема, п'ятимісячний експеримент за участю 101 жінки показав, що щоденне споживання лимонного соку разом із ходьбою значно корелює зі зниженням артеріального тиску.

Дослідники пов'язують цей ефект з дією лимонної кислоти і флавоноїдів, що містяться в лимонах. У свою чергу, поліфенольні сполуки лимонів можуть покращити функцію ендотелію, покращувати еластичність кровоносних судин.

Також вчені припускають, що подібний гіпотензивний ефект має апельсиновий сік.

"Цитрусові містять важливі для здоров'я сполуки, такі як клітковина та флавоноїди. Концентрація вітамінів та мінералів у цих фруктах може підтримувати здоров'я серця, знижуючи такі фактори ризику, як високий кров'яний тиск", - заявили науковці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
    10:00
    Чому в людини можуть бути підвищені еозинофіли
    8:00
    Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
    18:00
    Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
    16:00
    Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
    14:00
    Фізична вправа, яка позитивно впливає на серце і стабілізує тиск
    10:00
    Які обстеження варто зробити при тахікардії
    18:00
    Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
    8:00
    Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
    12:00
    Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
    20:00
    Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
    18:00
    Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
    22:00
    Хвороби, котрі можна діагностувати на УЗД серця
    20:00
    Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
    18:00
    Чотири хвороби, які здатна виявити електрокардіограма
    22:00
    Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
    18:00
    Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
    14:00
    Люди, які найбільше страждають від метеозалежності
    8:00
    Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
    12:00
    Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
    12:00
    Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
    10:00
    Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
    16:00
    Свинина знижує ризик розвитку інсульту
    12:00
    Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
    8:00
    Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
    18:00
    Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
    16:00
    Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
    10:00
    Шість факторів, які провокують аритмію серця
    22:00
    Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
    16:00
    Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
    18:00
    Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
    20:00
    Як займатися спортом людям з серцево-судинними хворобами
    18:00
    Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
    16:00
    Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
    14:00
    Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
    12:00
    Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
    8:00
    Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
    12:00
    Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
    14:00
    Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
    22:00
    Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
    Здоров'я в соцмережах: