Яблука не лише задовольняють наші смакові рецептори, а й є справжнім джерело корисних речовин, сприяючи нашому загальному здоров'ю. Ось кілька причин, чому варто включити це плодове диво до своєї щоденної дієти.
На думку дієтолога Лона Бен-Ашера, присутність деяких фруктів та ягід у щотижневому раціоні сприяє зміцненню імунітету, сприятливо впливаючи на стан кишечника.