Поради для боротьби з підвищеним тиском

Але при дотриманні певних рекомендацій можна від нього позбутися і поліпшити стан здоров’я.

Пацієнту треба знати свій робочий тиск. При будь-яких відхиленнях необхідно відразу звертатися до лікаря. Інакше можна довести до вельми неприємних ускладнень. Особливо важливо міряти тиск чоловікам від 35 років. Ви будете неприємно здивовані, якщо показники високі, хоча насправді можете відчувати себе цілком добре.

Протягом багатьох років люди з підвищеним тиском можуть не відчувати ніяких проблем. Гіпертензію дуже часто з цієї причини називають “тихою вбивцею”. Нормальним вважається тиск не вище 120/80 мм рт.ст. Показник від 120/80 до 139/89 називають прегіпертонією. Порогом вважається 140/90, а ось показник вище 180/110 вже розцінюють як гіпертонічний криз, тобто ситуація, що вимагає негайного зниження тиску.

При підвищеному тиск потрібна консультація кардіолога.