Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здуття живота: профілактика

14:00, 27 Гру 2017 · Категорія: Лікування, Чоловіче здоров'я · Переглядів 310 · 

Багато людей вважають, що єдиною причиною здуття живота, є накопичення жиру, викликане неправильним харчуванням або відсутністю фізичної активності. Разом з тим існують і інші чинники, що впливають на виникнення подібних проблем. Наприклад, надмірне споживання солі сприяє тому, що рідина накопичується в тканинах організму, викликаючи запальну реакцію.

Профілактика здуття живота

Профілактика здуття живота



Їжте часто, але невеликими порціями. Не наїдайтеся і не пропускайте прийоми їжі. Віддавайте перевагу помірним порціям основної страви і розподіляйте ваше меню на п'ять прийомів їжі впродовж дня.

Не вживайте газовані напої. Краще готуйте домашні натуральні фруктові соки, лимонади і чай. Пам'ятайте, щоб уникнути зневоднення, ви повинні випивати дві літри води на день. Не вживайте продукти, що містять крохмаль, і білкові продукти.

Утримайтеся від надмірного вживання бобових, жирної їжі, фруктів і овочів в сирому вигляді. Обмежте вживання продуктів з високим вмістом баластних речовин, особливо клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні засоби від здуття живота


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Небезпечні симптоми апендициту
19:45
Як відновити здоров'я печінки?
15:30
Напій для профілактики діабету
9:00
Ананаси лікують опіки
9:00
Як розпізнати артрит?
9:00
Ознаки "перенавантаженої" печінки
17:03
Слуховая дисфункция: причины, лечение и профилактика
11:00
Профілактика розсіяного склерозу
15:30
Як позбутись втоми в ногах?
0:40
Пухлини можна лікувати киснем
22:00
Чи можна вилікувати спадкову глухоту?
21:00
Хвороби, які вилікує кішка
9:00
Які хвороби лікує оливкова олія?
10:42
Как лечат аскаридоз
6:20
Як ефективно лікувати герпес на губах?
8:00
Мігрень можливо вилікувати без теблеток
23:00
Гіпноз визнали ефективним методом лікування
15:30
Ознаки глаукоми, які не варто ігнорувати
10:00
Манго у народній медицині
23:41
Ранняя диагностика рака: что нужно, чтобы определить заболевание
10:00
Вправи, які лікують чоловічі хвороби (ВІДЕО)
0:20
Які хвороби лікує пиво?
19:45
Аутоімунні захворювання провокує стрес
0:20
Як боротись з печією підручними засобами?
12:30
Основні симптоми гіпотонії
11:00
Як правильно лікувати депресію?
12:30
Як лікують рак зуба у наш час?
6:20
Хворобу Паркінсона вилікує світло
15:30
Лікування циститу у дитини
8:00
Лікуємо сонячні опіки
10:00
Як вилікувати біль у колінах?
23:00
Риб'ячий жир спрощує лікування онкологічних хвороб
15:30
Лікуємо хвороби лимонним соком
7:00
Як зупинити розвиток атеросклерозу?
9:00
Як ефективно позбутись від мозолів?
21:00
Продукти, які можуть викликати ботулізм
9:00
Як вберегти себе від раку грудей?
20:30
Позбуваємось від хронічного болю у спині
14:00
Американські медики вилікували рак грудей на останній стадії
11:00
Поширені причини болю у животі
Здоров'я в соцмережах: