Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здуття живота: профілактика

14:00, 27 Гру 2017 · Категорія: Лікування, Чоловіче здоров'я · Переглядів 166 · 

Багато людей вважають, що єдиною причиною здуття живота, є накопичення жиру, викликане неправильним харчуванням або відсутністю фізичної активності. Разом з тим існують і інші чинники, що впливають на виникнення подібних проблем. Наприклад, надмірне споживання солі сприяє тому, що рідина накопичується в тканинах організму, викликаючи запальну реакцію.

Профілактика здуття живота

Профілактика здуття живота



Їжте часто, але невеликими порціями. Не наїдайтеся і не пропускайте прийоми їжі. Віддавайте перевагу помірним порціям основної страви і розподіляйте ваше меню на п'ять прийомів їжі впродовж дня.

Не вживайте газовані напої. Краще готуйте домашні натуральні фруктові соки, лимонади і чай. Пам'ятайте, щоб уникнути зневоднення, ви повинні випивати дві літри води на день. Не вживайте продукти, що містять крохмаль, і білкові продукти.

Утримайтеся від надмірного вживання бобових, жирної їжі, фруктів і овочів в сирому вигляді. Обмежте вживання продуктів з високим вмістом баластних речовин, особливо клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні засоби від здуття живота


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Варикоз: причини та лікування
12:30
М'ята від проблем з кишечником
12:30
Лікувальний напій для тих, хто хоче кинути курити
23:30
Що призводить до інсультів?
21:00
Шкідливі методи лікування застуди
15:59
Зволожувальні краплі для тих, хто носить лінзи: у чому переваги?
19:45
Ангіну вилікує лимон
17:00
Японська гімнастика від гіпертонії
15:30
Як не підхопити небезпечний грибок нігтів?
22:00
Як позбутись сухого кашлю?
14:21
Как вылечить алкогольную зависимость?
14:00
Трав'яні настої, які лікують кашель
0:20
Чи можна за кольором сечі визначити хворобу?
14:00
Що таке гіпотонія?
12:30
Трахеїт: симптоми та лікування
11:00
Як лікувати мозолі народними засобами?
19:45
Причини гострого запалення лімфовузлів
17:00
Народний засіб від варикозу
9:00
Співи допоможуть впоратись з післяпологовою депресією
22:00
Грип: категорії ризику
17:00
Лікуємо кашель молоком
15:30
3 народні рецепти від головного болю
6:20
Який артеріальний тиск є нормальним?
14:00
Вчені розповіли, як вилікувати діабет
22:00
Про які захворювання розкаже язик?
19:45
Настоянка на перетинках волоського горіха (РЕЦЕПТ)
11:00
ТОП-3 продукти від прищів
23:30
Депресія: поради фахівця
11:00
Народні рецепти від цукрового діабету
8:00
Як полегшити симптоми застуди народними засобами?
22:00
Як розпізнати аутизм у дитини?
10:00
Вчені знайшли унікальні ліки від усіх хвороб
23:30
Гіпертрихоз: причини та симптоми захворювання
22:00
Алкоголік у сім'ї: поради експертів
17:00
Лікуємо закрепи народними засобами
12:30
Від мігрені позбавить масаж пальців
11:00
Звичайна голка врятує від інсульту
19:45
Дефіцит кальцію може спровокувати інфаркт
12:30
Лікувальні властивості господарського мила
11:00
Знизити температуру допоможуть трави
Здоров'я в соцмережах: