Дієві засоби від закрепу

Медики відзначили, що запори - це не тільки певний дискомфорт організму, але і шкідливий вплив на багато органів.

За їхніми словами великі проблеми для організму відбуваються від сповільненої, утрудненої або недостатньою систематичної дефекації. Вона несе інтоксикацію та інші не менш значні неприємності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо закрепи народними засобами

Після багаторічних досліджень, медики з Британії запропонували п'ять дієвих засобів, які допоможуть усунути запори. Причому, всі ці кошти можна приготувати в домашніх умовах.

За їхніми даними, спорожнення кишкової системи допоможуть продукти, які містять клітковину в великих обсягах. Позбутися від запорів допомагає овес, насіння льону та пшеничні висівки. Ефект підкріпить вживання великої кількості води.

Але найкращим засобом, за словами фахівців, є подорожник, вірніше волокно, яке знаходиться в складі цієї рослини. Медики рекомендують їсти більше зелені: цибулі, часнику, салатів, а також збільшити фізичну активність.