Коректуємо ноги. Швидко прибираємо "вушка на бедрах" (ВІДЕО)

Привести в ідеальний стан ніжки - проблема багатьох жінок. Потрібно правильно підібрати комплекс вправ для ефективного результату.

Як укріпити інтимні м'язи? Секрети секс-гімнастики

Переваги вумбілдингу очевидні, адже завдяки спеціальним вправам жінки можуть приносити своїм коханим незвичайне задоволення в ліжку. До того ж, завдяки правильним тренуванням, жіночий оргазм стає більш чуттєвим і сильним.

Як підкачати сідниці та стегна? (ВІДЕО)

У відео Ви побачите кілька простих справ на кожен день, щоб сідниці та стегна завжди залишалися у формі.

Рецепт сексуального тіла за 10 хвилин від Сінді Кроуфорд (ВІДЕО)

Запропонований комплекс вправ розроблений одним з найвідоміших тренерів Нью-Йорка Раду разом з топ-моделлю Сінді Кроуфорд. Його використовують багато супермоделей і зірок Голлівуду. Необхідно витратити на своє тіло всього 10 хвилин в день і через невеликий проміжок часу Ви побачите результат, якого ...

Робимо ранкову зарядку разом (ВІДЕО)

Ця програма прекрасно підійде для ранку вихідного дня, або і буднього. У відео представлені цікаві вправи для розтягання ніг, для нормалізації стану нервової системи. Програма включає в себе статичні елементи йоги, дихальну гімнастику, вправи на витривалість і баланс, партерну гімнастику і елементи ...

Чорниця і гімнастика для очей

Короткозорості можна запобігти. Потрібно дотримуватись декількох простих правил.

Бережіть свій хребет

Багато хто з нас чули про те, що захворювання хребта - це серйозно, що хребет може бути джерелом хвороб нервової системи та внутрішніх органів.