Секрет довголіття: названі звички, здатні зберегти здоров'я

Вважається, що погане здоров'я є неминучим наслідком старіння. Однак похилий вік не завжди супроводжують захворювання. Є кілька способів, як старіти, залишаючись при цьому здоровою

Секрети довголіття: 9 корисних звичок у зрілому віці

У зрілому віці від правильно сформованого розпорядку дня і корисних звичок залежить як повнота життя, так і його тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?

Як жити довше: п'ятихвилинні вправи на кожен день для довголіття

Турбота про серцево-судинну систему - невід'ємна частина життя, особливо, коли справа стосується довголіття. Нове дослідження американських учених показало, що п'ятихвилинні дихальні вправи допомагають запобігти серцево-судинні захворювання, а їх користь при щоденних заняттях помітна вже через кільк...

Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння

Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на збереження молодості. Однак ці засоби можуть не допомогти в боротьбі зі старістю, якщо дотримуватися не зовсім здорового харчування

Боротьба зі старінням: 6 ефективних способів продовжити молодість назвали лікарі

Багато хто хоче пожити максимально довго, залишаючись при цьому здоровими і молодими. Разом з тим мало хто знає, що деякі щоденні звички значно прискорюють старіння організму. З іншого боку, зупинити плин часу можна, просто трохи змінивши спосіб життя. Фахівці рекомендують звернути увагу на кілька н...

Секрети молодості: лікар розповів, як уповільнити старіння

Уповільнення старіння залежить від внутрішніх процесів в організмі, а використання дорогих засобів для догляду і застосування ботоксу - це всього лише "декорація" зовнішнього вигляду. Такої думки дотримується геронтолог Володимир Хавінсон

Секрет довголіття: п'ять простих способів продовжити життя на десять років

Нутриціолог Федеріка Аматі розповіла, як можна збільшити тривалість життя більш ніж на десять років. Спеціаліст рекомендувала виробити здорові звички, яких дотримуються жителі так званих Блакитних зон: Окінави, Сардинії, Нікої, Ікарі і Лома Лінди. За її словами, один з кращих способів досягти довгол...

Ключ до довголіття: сім щоденних звичок, здатних продовжити життя

Жити вічно або хоча б дуже довго хочуть багато, але проблема в тому, що поки еліксиру молодості немає. Проте завдяки відкриттям сучасних вчених людині стали доступні способи зберегти здоров'я і активність на максимальний термін. Згідно з останніми дослідженнями, основним фактором довголіття є не тіл...

Ключ до довголіття: шість секретів лікарів, що допомагають зберегти молодість

Хоча лікарі і знають про здоров'я набагато більше, ніж звичайні смертні, вони теж люди і іноді не піклуються про себе так, як повинні. Всього медики виділяють кілька типових помилок, які багато хто припускає, коли мова заходить про довголіття і передчасне старіння. Американські фахівці в галузі охор...

Шість алкогольних напоїв, які можуть бути корисними для здоров'я

Деякі алкогольні напої в помірних кількостях можуть бути навіть корисними

Вчені розкрили секрет довголіття жителів Окінави

Жителі Окінави, найпівденнішої префектури Японії, відомі своєю великою тривалістю життя і низьким ризиком вікових захворювань. Вважається, що здебільшого їх довголіття забезпечує місцева дієта

Вчені розповіли про здатність алкоголю рятувати життя

Помірне вживання алкоголю на третину знижує ризик смерті від серцевого нападу

Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи

Експерти стверджують, вуглеводи повинні складати 50-55% від загальної калорійності добового раціону, тому важливо знати, які продукти максимально корисні в цьому відношенні

Причини короткого життя чоловіків

Чому чоловіки живуть менше жінок?

Як продовжити життя за допомогою музики і йоги

Фахівці аналізують звички жителів країн з найвищою тривалістю життя, щоб з'ясувати, які заняття сприяють довголіттю

Найбільш шкідливі для здоров'я поверхи

Чим вище живе людина, тим гірше у неї імунітет

Простий спосіб продовжити життя

Щоденні прогулянки сприяють більш високій тривалості життя