Яке вино можна пити як засіб від безсоння?

Вино може поліпшити якість сну, треба лише зробити правильний вибір і, звичайно ж, знати норму, після якої ліки стають отрутою

Горіхи: втамовують голод і зміцнюють судини, але зловживати не можна!

Дієтолог розповіла, скільки горіхів можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я

Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів

Американські вчені розробили рекомендації щодо здорового харчування для профілактики серцево-судинних захворювань і раку

Кардіологи знизили показник нормального тиску для жінок

Нове дослідження показало, що у жінок діапазон здорового артеріального тиску відрізняється від аналогічного показника у чоловіків

У щоденному вживанні кофеїну знайшли велику користь для здоров'я

Щодня мільйони людей п'ють зранку каву, щоб прокинутися і відчути приплив бадьорості

Як тримати в нормі тиск при гіпертонії

Медики рекомендують дотримуватися певних правил для того, щоб гіпертонія не доставляла великих труднощів

Названа щоденна корисна доза вітаміну D

Вітамін D необхідний кожній людині. Він допомагає регулювати кількість кальцію і фосфату в організмі, підтримує здоров'я зубів, кісток і м'язів

Вчені назвали безпечну дозу цитрусових

Від них краще відмовитися людям з алергією.

Дослідники назвали безпечну щоденну норму вина

Існують усереднені параметри норми вина, але також на допустиму кількість випивки може впливати статура.

Скільки яєць можна вживати на тиждень?

Курячими яйцями не можна зловживати, оскільки це призводить до проблем зі здоров'ям.

Скільки кавуна можна вживати щодня?

Фахівці розповіли, скільки кавуна можна вживати щоденно без шкоди для організму.

Скільки потрібно важити вагітній жінці?

Під час вагітності кожна жінка набирає вагу. Яка ж вага є нормальною?

Скільки води корисно пити щодня?

Швейцарські вчені прийшли до висновку, що користь звичайної води для людини перебільшена.

Скільки мандаринок можна з'їсти за день?

Апельсини, мандарини, грейпфрути та інші цитрусові вважаються найкращим джерелом вітамінів в зимову пору року.

Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?

Вранці напій повинен бути солодким. Детальніше - читайте у матерілі.

Скільки кроків потрібно проходити щодня?

Що необхідно для здоров'я серця.

Скільки шоколаду можна з'їдати на день?

Шоколад - улюблені ласощі для багатьох українців.