10 порад, які допоможуть дожити вам до 100 років

Цілющу силу фізичних вправ підмітили ще древні мудреці. Так, Плутарх називав руху "комори життя", а знаменитий давньогрецький лікар Гіппократ, який прожив 104 роки, для продовження життя наполегливо проповідував помірність, перебування на свіжому повітрі, "щоденні тертя тіла і тілесні вправи".

Після якого віку неможливо зупинити старіння?

На думку каліфорнійських фахівців, організм кожної людини, незалежно від статі, ваги і способу життя, починає руйнуватися в один і той же час - після 39 років.

Вічно молода: 7 речей, які змушують тебе почуватись старою, та як з ними боротись

Ми приписуємо нашу енергію, що вичерпується і суглоби, що тверднуть, непорушному і загадковому віковому процесу. Але уявлення про старіння як про непідконтрольну, непереборну силу, можуть бути помилковими.

Найстарша модель у світі та її дочка у новій фотосесії (ФОТО)

Британка Джейн Уітлок стала найстарішою манекенницею у світі, підписав свій перший модельний контракт в 95 років.

4 харчові звички, які призводять до передчасного старіння

Деякі харчові звички неодмінно призводять до того, що організм старіє раніше, ніж йому належить. Виключивши наступні пункти зі свого повсякденного життя, ви значно знизите ризик появи ранніх зморшок на вашій шкірі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 ваші помилки у макіяжі які додають віку

Способи мейкапу якими послуговуються дівчатка-підлітки зовсім не підходять дівчатам у віці 20, 30 років. Тому часто ви можете виглядати старішими і все через три звичайних помилки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити для довголіття: 8 корисних порад

Хочете максимально продовжити свою молодість і зміцнити здоров'я? Вперед, дотримуйтесь кількох цінних і правильних порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 правильних способів прожити довше

Геронтологи вважають що відстрочити старість можна без усіляких еліксирів і надзвичайних диво-таблеток. Таким чином ви не лише зекономите гроші а й довше проживете. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Речі за якими ви шкодуватимете у старості

Якби молодість знала а старість могла, - часто можна почути від старших людей. Про що ви можете шкодувати у старшому віці і що варто робити вже - читайте у "Країні Здоров'я".

12 ознак того що ви доживете до 100 років

Хто не мріє дожити до ста років, запалити одразу сто свічечок на торті і переможно їх задути? Насправді, довголіття можливе і воно не є радісним винятком для кількох людей на планеті. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 секретів довголіття від вчених

Все геніальне - просто. Виявляється, щоб продовжити життя, достатньо частіше є здорову їжу, робити хоч якісь фізичні вправи і знаходити час, аби зайнятися собою. Навчитися вести здоровий спосіб життя легко, якщо робити це поступово. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 ознак природного старіння

Старіння пов'язане з неминучими змінами в нашому організмі. І як знати що воно йде нормально, а що не так? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Люди які довели що татуювання модне і в старості (ФОТО)

Ми всі чули про те що тату - назавжди, і багатьох це відлякало від розмальовування свого тіла. Але не цих пенсіонерів;) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спорт переможе старече недоумство

Як би це не звучало дивно для нелюбителів активної фізичної діяльності, але спорт корисний для мозку! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Коли починає проявлятись старість

Вчені вивели вік, коли проявляються ознаки старості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Старіти потрібно зі смаком (ФОТО)

Фотограф Арі Сет Коен своїх моделей відшукує у Нью-Йорку. Наймолодшій - 59, найстаршій -102 роки. Вони знають що таке стиль і мода! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Речі, які необхідно зробити у молодості

Молодість може робити те, про що у старості лише мріється, тому не втрачайте час дарма! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".