Чудо-скраб для тіла від Аніти Луценко

Зірковий тренер Аніта Луценко розповіла, чим можна замінити свій улюблений магазинний скраб і добитись кращої шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що насправді чоловік думає про вашу фігуру

Якою б красивою не була жінка, комплекси має кожна, особливо коли роздягається перед коханим і починає панічно думати: чи не помітить він розятжок або зайвого сантиметру на пупці... Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 секретів красивої шкіри

Яка людина, незалежно від віку і статі, не мріє про красиву шкіру? Без вугрів, прищів, почервоніння і лущення. Більшість вибирають шлях маскування і наносять на шкіру немислиму кількість косметичних засобів в надії виглядати бездоганно. Але краса шкіри, перш за все, закладена в чистоті і здоров’ї. Д...

Засоби по догляду за шкірою від яких краще відмовитись

У кожної жінки вдома є цілісінький арсенал косметики. Однак, як стверджують фахівці, деяких засобів краще позбутись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Готуємо скраб для тіла

Для того аби шкіра сяяла красою, потрібно час від часу її скрабувати. Але магазинні засоби дорогі і не завжди якісні. Тому готуємо вдома самі - читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Вправа планка: найпростіша можливість підтягнути тіло

Вам лінь прокидатись і бігати зранку? І прес качати теж лінь? Пропонуємо вам вправу, яка зробить ваше тіло ідеальним всього за хвилину в день! Детальніще читайте у "Країні здоров'я".

Прості правила стрункості

Якщо ви працюєте над пресом, то результат тільки там і буде. Можливо навіть збільшиться живіт. Щоб цього уникнути, весь час втягуйте його і напружуйте м'язи. Детальніше про інші правила читайте на сайті "Країна здоров'я".

Інфографіка:чого ви не знали людське тіло

Тіло людини є унікальним та надзвичайно складним механізмом. Кожну часточку інформації людство витягує дуже повільно. Детальніше про особливості людського тіла, яких ви могли не знати дивіться далі.

Як обманути своє тіло

Трапляються ситуації, коли потрібно терміново позбутись якихось неприємних відчуттів в організмі. Є ряд секретів, які можуть у цьому допомогти. Детальніше про ці секрети дізнавалась "Країна здоров'я".

Цікаві факти про ваше тіло

Всім відомо, що тіло має складну організацію та спосіб функціонування. Проте наш організм настільки складно організований, що вивчати його можна вічно. Детальніше про деякі цікаві факти про людська тіло читайте далі.

3 прості техніки медитації для розслаблення і самопізнання

Існує досить велика кількість технік медитацій, які розроблялися йогами століттями. Серед них є як дуже складні, так і ті, якими може зайнятися будь-який бажаючий в офісі. Для цього потрібно, щоб вас залишили в спокої хоча б на 15 хвилин. Лавка в тіні дерев в літньому парку теж підійде.

Із кави та кокосу - скраб для тіла

Кавово-кокосовий скраб для тіла з додавання ефірної олії. Дуже хороший засіб від целюліту і підтягування шкіри!

Дещо про жіночі татуювання

Жіночі татуювання, як правило, гарні й вишукані. Буквально п'ятдесят років тому жінка, яка прикрасила тіло татуюванням, вважалася ексцентричною і дивною особою. Зараз ситуація змінилася.

Вправи на розтяжку та гнучкість тіла (ВІДЕО)

Для тих, хто хоче швидко сісти на шпагат та привести тіло в норму - хороший комплекс вправ, які можна виконувати у вільні хвилини.

Ідеальний прес за 10 хвилин (ВІДЕО)

Продовжуємо займатися фітнесом вдома. Вже можна переконатися, що тренування тепер, в часи Інтернету, можливе не тільки в тренажерному залі.Вправи, які ви побачите на відео, займають всього 10 хвилин вашого часу. Завдяки задіяним м'язам прес стане ідеальним всього через кілька місяців.

Дізнайтесь "золоті правила" ідеальної фігури

Якщо кожного дня виконувати ці правила у майбутньому ви забудете, що таке хворий шлунок або зайва вага.

Звички, які збережуть ідеальну фігуру

Фахівці переконані, що для того, аби зберегти вагу ідеальною на довгі роки, потрібно набути ряд елементарних звичок і дотримуватися їх, не піддаючись спокусам.