Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Літні вітаміни для вагітних жінок

10:00, 27 Тра 2018 · Категорія: Вагітність, Харчування, Вітаміни · Переглядів 401 · 

Організм вагітної жінки потребує максимум вітамінів та поживних мікроелементів.

Вітаміни для вагітних

Вітаміни для вагітних



Персики

Персики володіють загальнозміцнюючею дію, містять солі калію, вітаміни А, В, С. Персики допомагають при захворюваннях шлунка з пониженою кислотністю, а також при запорах і сечокам'яної хвороби.

Персики протипоказані людям хворим на діабет, схильним до алергії і надлишкової ваги.

Абрикоси

Абрикоси містять вітаміни С, B1, В2, РР, бета-каротин, залізо, калій. Всього 300 грам цих ароматних фруктів покривають добову потребу людини у вітаміні А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для покращення пам'яті

Що важливо для майбутньої мами, абрикоси натщесерце викликають розлад шлунку, а комбінації з деякими продуктами можуть бути шкідливими для здоров'я. Так, наприклад, абрикоси після м'яса або абрикоси, запиті сирою водою, можуть стати причиною діареї.

Персики, абрикоси, апельсини, сливи, вишня, малина, полуниця, томати та ін - забарвлення цих продуктів обумовлене ​​специфічними речовинами, що входять до їх складу, - так званими природними саліцилатами, які корисні тільки в малих дозах. У великих же кількостях вони викликають алергію.

Виноград

Виноград не тільки смачний, але і дуже калорійний продукт. У 100 г плодів винограду міститься 70 ккал, легкозасвоювані цукри (глюкоза і фруктоза).

Виноград, як і будь-який продукт, володіє корисними і шкідливими властивостями, які треба знати, щоб не впадати в крайності. Багато дієт для вагітних повністю виключають солодкі фрукти, в тому числі, і виноград. В основному з таких причин:

сприяє швидкому набору ваги;
сприяє розвитку великого плода, рекомендується лише при дефіциті ваги;
викликає газоутворення, важкість у животі.

Слива

У сливах багато калію і фосфору, менше натрію, кальцію, і заліза. Сливи цінні високим вмістом вітамінів. Сливи добре вживати при захворюваннях нирок, печінки, при порушеннях кровообігу. Слива має сечогінну і легку проносну дію, посилює перистальтику кишечника, покращує травлення. Слива корисна під час вагітності при запорах, при гіпертонії, при нирковій недостатності.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
Науковці рекомендують жінкам заморожувати яйцеклітини
10:00
У якій позі небезпечно спати вагітній жінці?
9:30
Вправи для вагітних на всі групи м'язів (ВІДЕО)
12:30
Від цих продуктів краще відмовитись під час вагітності
15:30
Ягода, яку потрібно вживати вагітним
7:00
Вагітність збільшує ризик інфарктів
6:20
Багатодітність прискорює старіння
17:33
Диагностика и анализы: что нужно сделать для здоровой беременности
19:45
Пасивне куріння шкодить вагітним жінкам
21:00
Чому не можна вживати парацетамол під час вагітності?
10:00
Коли потрібно планувати вагітність?
21:00
Чому вагітним не можна користуватись парфумами?
11:00
Речі, які потрібно взяти у пологовий (ВІДЕО)
10:55
Як відбувається тест ДНК на батьківство?
20:03
Как вводить прикорм малышу?
19:45
Психогенне безпліддя: основні причини
14:00
Материнство робить жінок розумнішими
9:00
Як впоратись з токсикозом під час вагітності?
21:00
Хвороби, які є протипоказаннями для вагітності
0:20
Причини позаматкової вагітності
23:30
Про що розкаже ваш розмір сосків?
11:00
Корисні поради для майбутніх батьків
9:30
Ризики пізньої вагітності
9:30
Вправи для вагітних жінок (ВІДЕО)
22:00
Поширені заборони для вагітних
6:20
Аналіз крові передбачить передчасні пологи
14:00
Чому курити під час вагітності дуже шкідливо?
7:00
Завагітніти допоможе риба
9:30
Чи можна вагітним вживати манго?
14:00
Після першої вагітності у жінок змінюється голос
6:20
Прискорюємо зачаття дитини
10:00
Літні вітаміни для вагітних жінок
7:00
Корисний спорт під час вагітності
21:00
Чому під час вагітності не варто вживати каву?
17:00
Продукти, які провокують безпліддя у жінок
22:00
Зберігаємо хороший настрій у період вагітності
12:30
Дефіцит цинку провокує безпліддя
13:48
Период нежности: выбираем стильный и удобный гардероб для беременной
21:00
Чому вагітним не можна пити каву?
14:00
Які знеболювальні не можна вживати під час вагітності?
Здоров'я в соцмережах: