Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрети стрункості від Софі Лорен

13:00, 17 Лип 2017 · Категорія: Схуднення, Жіноче здоров'я · Переглядів 1333 · 

У чому секрет її ефективної та корисної дієти - читайте у "Країні Здоров'я".

Софі Лорен

Софі Лорен



День перший

Сніданок: 170 гр. апельсинового соку; круто зварене яйце.

Обід: салат з будь-яких овочів з 60 гр. нарізаної скибочками індички і нежирного сиру, укладеного на листя салату.

Вечеря: 115 гр. макаронів з креветками на смак; салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.

Десерт: 1 яблуко.

День другий


Сніданок: чашка злакових грубого помелу з "худим" молоком.

Обід: салат зі свіжих фруктів і півчашки пресованого сиру.

Вечеря: 115 гр. спагетті з фрикадельками з пісної індички; листя салату, змішані з пісною заправкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі томатного соку: простий спосіб схуднути

Десерт: 1 груша.
День третій

Сніданок: половина підсушеного бейгале з нежирним сиром.

Обід: 115 гр. зеленого салату з вареною куркою.

Вечеря: 170 гр. лазаньї з нежирного сиру, великий салат з різної зелені з пісною заправкою.

Десерт: 2 персика.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Як вмовити чоловіка худнути разом?
6:20
Як схуднути без дієт та тренувань?
7:00
Чорний перець врятує від ожиріння
17:00
5 нопоїв від переїдання
8:00
Ранковий комплекс тренувань для схуднення (ВІДЕО)
9:00
Схуднути допоможе йогурт
9:00
Розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
7:00
Життя без зайвих кілограмів: вживайте ківі
9:00
Ефективна буряково-кефірна дієта
8:00
Корекція фігури після пологів (ВІДЕО)
7:30
6 секретів стрункості японок
19:45
Унікальні властивості грейпфрута
16:30
Вправи для струнких ніг від Єви Лонгорії
7:00
5 сніданків для схуднення перед Новим роком
9:30
Ранковий комплекс вправ для плоского живота
7:30
Коли від занять фітнесом варто відмовитись?
14:00
Як схуднути після пологів: дієта Кім Кардашян
8:00
Дієтологи пояснили, чому чоловіки худнуть швидше
7:00
Рецепт ванни для схуднення
23:00
Як худнуть французькі жінки?
9:00
Чому корисно жити біля спортивного клубу?
22:00
Чому з'являються розтяжки?
17:00
Як схуднути без дієт?
6:20
Суп з селери для схуднення
8:00
Правила стрункого тіла
11:00
Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів
9:00
Вчені розповіли, як їсти менше
8:00
Робимо сідниці пружними
9:00
Заняття фітнесом: плюси та мінуси
9:00
Кефірна дієта на 7 днів
12:30
Яка капуста найкорисніша?
6:20
Що брати з собою в спортзал?
21:00
Вечеря, яка сприяє схудненню
15:30
Морквяна дієта: схуднути до Нового року
14:00
3 вправи для струнких ніг від Бейонсе
7:00
Схуднути допоможе прибирання
21:00
Чай для схуднення з корицею (РЕЦЕПТ)
20:30
Перлова каша для схуднення
12:30
Чому не худнуть ноги?
7:00
Схуднути допоможе шоколад
Здоров'я в соцмережах: