Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Веганські продукти, які сприяють схудненню

15:30, 19 Чер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 221 · 

Науково доведено, що певні веганські продукти харчування допомагають позбавитися від зайвої ваги. До них можуть вдатися навіть люди, які не є вегетаріанцями.


Корисні веганські подукти для схуднення

Корисні веганські подукти для схуднення



Часник. Містить компонент під назвою гінгерол, який стимулює біологічну активність в організмі на кшталт процесів метаболізму і травлення. Крім того, часник виступає в ролі діуретика і пригнічує дію гормону голоду лептину.

Мигдаль. Низькокалорійний горіх, який обов'язково потрібно включати в будь-яку дієтичну програму. У ньому містяться здорові жири і низький рівень вуглеводів. Мигдаль багатий вітамінами А, D і B12, що підвищують швидкість метаболізму.

Ягоди. Чорниця, полуниця, журавлина і ягоди годжі містять низьку кількість калорій і безліч корисних нутрієнтів. Вони пригнічують потяг до солодкого і захищають від поглинання надлишкової кількості цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство і веганство: відмінності, плюси і мінуси

Банани. Багаті на клітковину, яка забезпечує тривале відчуття ситості. Після поглинання бананів процес виділення цукру буває повільним, що не призводить до його стрибків у крові.

Кокосова олія. Містить тригліцериди - жирні кислоти, які відправляються безпосередньо в печінку з травного тракту і перетворюються в енергію. Ці жирні кислоти підвищують рівень енергії і дозволяють спалювати більше калорій.

Насіння. Продукт багатий клітковиною. Він забезпечує почуття ситості, покращує стан здоров'я жертв кишкових розладів і запорів.

Кольорова капуста. Також насичений клітковиною і низькокалорійний продукт. Пригнічує відчуття голоду, покращує процеси травлення.

Авокадо. Один з найпопулярніших суперпродуктів, багаті мононенасичені жири, запобігають неправильному поширенню жиру по організму, тобто його скупчення на боках таживоті. Також регулює вираженість певних генів жиру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Сік цукрової тростини для схуднення
23:00
Великі столові прибори допоможуть схуднути
20:30
Груші допоможуть схуднути влітку
11:00
Калорійний сніданок допоможе схуднути
0:40
Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру
14:00
Два способи, які допоможуть перемогти ожиріння
10:00
Як схуднути на обличчі?
8:00
Олії, які зменшать кількість жиру на животі
0:20
Все можливо: як схуднути за один місяць?
0:20
Як прискорити обмін речовин та схуднути?
6:20
Жінка схудла на 94 кілограми
17:00
Які тренування допоможуть схуднути?
22:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі
12:30
Буряк для швидкого схуднення
0:20
"Розчісування" тіла допоможе схуднути
6:20
Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення
23:00
Активна робота мозку допомагає схуднути
8:00
Запах ванілі знижує апетит
9:00
Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)
7:00
Напій, який допоможе скинути зайву вагу
17:00
Корисні жири для вашого організму
17:00
Харчова залежність: досвід 222-кілограмової жінки
23:30
Солодощі, які позбавлять від зайвих кілограмів
23:00
Як схуднути без відвідування спортзали?
0:20
Ознаки того, що вам потрібно схуднути
22:00
Швидке схуднення до відпустки
0:40
Небезпечний метод схуднення
15:30
Веганські продукти, які сприяють схудненню
8:00
Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
14:00
Сон допомагає не набирати зайву вагу
17:00
Як не набрати вагу у період відпуски?
11:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
23:30
Чоловік схуд після запитання внука
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
17:00
Жувальна гумка допоможе схуднути
15:30
Коралова вода для схуднення
21:00
Лікарі розкритикували популярний метод схуднення
15:30
Спеції, які допоможуть схуднути
15:30
Сайти знайомств: історія дивного схуднення
19:45
Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?
Здоров'я в соцмережах: