Чому шаруються нігті: причини і догляд

10:00, 15 Кві 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1805 ·

Нігті стали крихкими і шаруються? Розбираємося, що пішло не так, разом з нашими експертами.

Догляд за нігтями

Швидше за все, тобі не вистачає кальцію, фосфору, заліза і цинку. Наприклад, якщо ти сіла на дієту і маніакально уникаєш жирів в продуктах харчування, то заліза твоєму організму точно не бачити.

Справа в тому, що без жирку "метал" не засвоюється. Так що, виходить, пісне меню через деякий час може привести до ламкості і шаруватості нігтів і сухості волосся (для яких залізо - справа першої важливості).

Що робити: збалансовано харчуватися і приймати вітамінно-мінеральні комплекси. До речі, деякі з них виходять з особливою позначкою "Для міцних нігтів".

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Модний манікюр: які кольори в тренді (ФОТО)

Як відновити нігті в домашніх умовах: Розуміємо, що без лаку твої руки виглядають менш привабливо, але на хворих нігтях яскравий колір виглядає теж погано. Тому обнови свою косметичку зміцнюючим покриттям і спеціальним маслом.

Перше наноси кожні два дні, не стираючи попередній шар, а маслом змащуй кутикулу і пластину при будь-якому зручному випадку. І забудь на час про довжину і покриття "шелак" - будеш зловживати гелем-лаком, тонкі нігті залишаться такими навіки.

Джерело: Women's Health

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які слова не можна говорити дітям?
Усе про непереносимість лактози у дітей
Запіканка з фаршем і тістом філо
Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт

Мітки: догляд, нігті, проблеми, догляд за нігтями, захворювання, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Коментарі користувачів

#1. Дарина . Дата:22.03.2023 - 09:22

Щоб нігті були міцні і здорові за ними треба доглядати регулярно. Я досить часто роблю зміцнюючі ванночки, втираю масла і приймаю Натубіотин. Ці моновітаміни мені ідеально підходять, т.к. зміцнюють не тільки нігті, а й волосся, та й побічних дій від них ніяких, а це дуже важливо!

цитувати

#2. Алла . Дата:17.05.2023 - 09:34

Ванночки роблю регулярно, а от з недавніх пір почала 1 раз в день пити Натубіотін. Класні моно вітаміни для поліпшення якості не тільки нігтів, але й шкіри і волосся. Результати безумовно є. Обов'язково проп'ю курс до кінця.

цитувати

#3. Маргарита . Дата:12.08.2023 - 11:20

Я вважаю, щоб нігті були здоровими, необхідно вітаміни пропивати. Я востаннє Натубіотин приймала. Дуже класні моновітаміни. Головне, що у вазі не набрала і нігті стали міцнішими. Я задоволена.

цитувати

#4. Карина . Дата:14.09.2023 - 13:10

Була така сама проблема. Ніяк не могла відростити свої нігті. Ванночки робила з морською сіллю та лимонною олією і Натубіотин пропила протягом місяця. Отоді нігті і поперли. Зараз уже не слояться і не ламаються.

цитувати

#5. Людмила . Дата:3.11.2023 - 11:29

Безглуздо мазати всім підряд, причина всередині! Я коли Натубіотин пропила, то покращився не лише стан нігтів, а й шкіри та волосся. Тому як варіант потрібно з лікарем проконсультуватися з приводу прийому вітамінів. Мені цей спосіб допоміг найкраще.

цитувати

#6. Iрина . Дата:5.12.2023 - 09:40

Причина завди одна - нестача вітамінів. I я вважаю, що лікувальні лаки та ванночки для нігтів - це тільки половина успіху. Потрібно ще на додаток вітамінки пропити. Мені дуже сподобався Натубіотин. Нігті стали рости швидше і хоч не шаруються. Пила місяць.

цитувати

#7. Леся . Дата:25.12.2023 - 11:26

Найпростіша ванночка - це з сіллю і лимонним соком) А взагалі ще й вітаміни потрібно приймати, щоб поліпшити стан нігтів. Я Натубіотином задоволена. Пила ці пігулки протягом місяця. Зараз і нігті міцні, і волосся почало менше випадати.

цитувати