Довгі робочі зміни провокують гіпертонію

Можна спати рекомендовані сім-вісім годин щоночі і все одно відчувати постійну втому, брак енергії, констатують німецькі медики.

М'ясо, яке рекомендують вживати гіпертонікам

Гіпертоніки повинні дотримувтаись спеціального режиму харчування.

Як правильно харчуватись гіпертонікам?

Деякі продукти можуть сприяти нормалізації артеріального тиску.

Чому гіпертонікам не можна курити?

Вчені з Національного інституту серцево-судинних захворювань в Пенсільванії (США) зробили відкриття, яке встановило різницю між курцями і некурцями в аспекті регуляції кров'яного тиску. Куріння заважає природній здатності організму самокоректування тиску.

План харчування для гіпертоніків

Правильне харчування може мати велике значення для профілактики високого кров'яного тиску, оскільки майже всі готові страви і оброблені продукти містять занадто багато солі і цукру, які негативно впливають на функціонування серцево-судинної системи. Ці поради про те, як природним чином знизити кров'...

Грибний суп корисний для гіпертоніків

Єгипетський лікар Сіхам Сукіа вважає, що гіпертонікам (за відсутності індивідуальних протипоказань) слід обов'язково включати в раціон грибний суп.

Найкращий сік для гіпертоніків

Близько 30% дорослого населення планети страждають від гіпертонії.

Як харчуватись при гіпертонії?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як харчуватись при гіпертонічній хворобі.

Трави та спеції від гіпертонії

Гіпертоніки мають збільшений ризик виникнення інфаркту та інсульту.

Що не можна їсти гіпертонікам?

Гіпертонікам важливо звернути особливу увагу на раціон харчування.

Шкода восьмигодинного робочого дня

Традиційні робочий графік з 5 днів на тиждень тривалістю по 8 годин на день збільшує ризик гіпертонії. Це пов'язано з робочим стресом і нестачею фізичної активності.

Йогурти та фрукти, які потрібно їсти гіпертонікам

Ці продути харчування покращують здоров'я гіпертоніків.

Найкращі напої для гіпертоніків

Вживання цих напоїв допомагає нормалізувати тиск. Серед найбільш корисних - каркаде, несолоний томатний сік, гранатовий сік.

Продукти, які допоможуть відновити здоров'я гіпертонікам

Деякі природні засоби ефективно знижують кров'яний тиск, а деякі продукти захищають серце від хвороб, стверджує німецький учений, професор кафедри радіології та мікротерапіі Віттенского університету Дітріх Гренемейер.

Симптоми гіпертонії, на які варто звернути увагу

Гіпертонія - доволі поширена проблема серед дорослих людей.

Заборонені продукти для гіпертоніків

На перших етапах гіпертонія майже ніяк себе не проявляє, але в разі відсутності лікування вона може призвести до інсульту. Ось чому дуже важливо стежити за своїм харчуванням і уникати вживання небажаних продуктів.

Боротьба зі стресом для лікування гіпертонії

Спосіб життя і певні його чинники мають величезне значення в справі розвитку гіпертонії і її лікування. Наука стверджує, що боротьба зі стресом може значно вплинути на показники артеріального тиску.