Основні причини переїдання

22:00, 17 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2143 ·

У всіх мабуть було таке коли їж і не можеш зупинитись. Вчені стверджують, що це не просто звичка багато їсти, все закладено глибше. Детальніше про підсвідомі причини переїдання ви можете прочитати на сайті "Країна здоров'я".

Психологи називають основні причини переїдання.

1. Почуття провини.
З дитинства нас привчили, що залишати їжу на тарілці не можна. Подорослішав, ми продовжуємо так думати навіть не розуміючи чому. Переважно це відбувається від неусвідомленого почуття незручності перед господинею, з жадібності (сплачено – їж) або із співчуття до голодуючих дітей у Африці. Як наслідок, шлунок переповнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачні продукти, які не дадуть переїдати

2. Звичка.
Обговорення справ «за ланчем» чи «за кавою» сьогодні вважається нормою. Переговори ведуть за обідом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Невідомо, чи такий підхід приносить успіх у бізнесі але точно не сприяє стрункості. Їжа за розмовою – це зайва їжа, яка продиктована не тільки голодом, але навіть не апетитом.

3. Компенсація.
Дуже часто, щось «смачненьке» компенсує нам те, чого у нас не має, але чого потребуємо. Поглинаючи солодощі, ми просто намагаємось отримати задоволення, справитись з поганим настроєм, утихомирити сум. Всім знайома ситуація, коли стрес намагаються заглушити великою кількістю їжі.

4. Потреба в любові.
В дитинстві нам казали: «за тата, за маму, за бабусю, за дідуся і за улюбленого ведмедика» і ми їли кашу. Здається, що нічого такого, а насправді ні. Коли дитина постійно чує такі слова, то починає ототожнювати їжу з любов'ю. Дорослішаючи, чи це забуваємо але воно залишається на рівні підсвідомості. Тому, коли в нас виникає потреба в любові, ми починаємо переїдати.

Це проблема, що несе за собою досить серйозні наслідки. Тому спеціалісти рекомендують виявити і усунути підсвідомі причини переїдання, і ваше харчування і вага нормалізуються самостійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: причини, переїдання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування
20:00: Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки
16:00: Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій
12:00: П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
8:00: Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу
20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Основні причини переїдання

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: