Основні причини переїдання

22:00, 17 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2013 ·

У всіх мабуть було таке коли їж і не можеш зупинитись. Вчені стверджують, що це не просто звичка багато їсти, все закладено глибше. Детальніше про підсвідомі причини переїдання ви можете прочитати на сайті "Країна здоров'я".

Психологи називають основні причини переїдання.

1. Почуття провини.
З дитинства нас привчили, що залишати їжу на тарілці не можна. Подорослішав, ми продовжуємо так думати навіть не розуміючи чому. Переважно це відбувається від неусвідомленого почуття незручності перед господинею, з жадібності (сплачено – їж) або із співчуття до голодуючих дітей у Африці. Як наслідок, шлунок переповнений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачні продукти, які не дадуть переїдати

2. Звичка.
Обговорення справ «за ланчем» чи «за кавою» сьогодні вважається нормою. Переговори ведуть за обідом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Невідомо, чи такий підхід приносить успіх у бізнесі але точно не сприяє стрункості. Їжа за розмовою – це зайва їжа, яка продиктована не тільки голодом, але навіть не апетитом.

3. Компенсація.
Дуже часто, щось «смачненьке» компенсує нам те, чого у нас не має, але чого потребуємо. Поглинаючи солодощі, ми просто намагаємось отримати задоволення, справитись з поганим настроєм, утихомирити сум. Всім знайома ситуація, коли стрес намагаються заглушити великою кількістю їжі.

4. Потреба в любові.
В дитинстві нам казали: «за тата, за маму, за бабусю, за дідуся і за улюбленого ведмедика» і ми їли кашу. Здається, що нічого такого, а насправді ні. Коли дитина постійно чує такі слова, то починає ототожнювати їжу з любов'ю. Дорослішаючи, чи це забуваємо але воно залишається на рівні підсвідомості. Тому, коли в нас виникає потреба в любові, ми починаємо переїдати.

Це проблема, що несе за собою досить серйозні наслідки. Тому спеціалісти рекомендують виявити і усунути підсвідомі причини переїдання, і ваше харчування і вага нормалізуються самостійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: причини, переїдання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
8:00: Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
16:00: Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
12:00: Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
10:00: Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
8:00: Яку користь приносить людині вживання хліба
20:00: Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
18:00: Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
16:00: Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
14:00: Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
12:00: Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
8:00: Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
22:00: Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
20:00: Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.59 сек | 4.813 Mb

Основні причини переїдання

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: