Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом

17:00, 18 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1055 ·

Метаболічний синдром належить до групи чинників ризику серцевих захворювань, діабету і інших хронічних захворювань.

Користь селери у раціоні

Деякі люди схильні до ризику розвитку метаболічного синдрому: люди з діабетом, жінки з синдромом полікістозних яєчників, ті, хто приймає препарати, що впливають на артеріальний тиск, рівень холестерину і цукру в крові. Від стебел до листя і насіння селера багата корисними сполуками, які борються з метаболічним синдромом.

Ось лише деякі із способів, якими селера допомагає стримувати метаболічний синдром. Селера містить фітохімічні речовини, що зменшують окисне пошкодження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Селера від авітамінозу

Додавання селери в свій раціон означає, що ви також отримуєте такі сполуки, як флаваноли, бета-каротин і вітамін С, серед інших - всі вони є потужними антиоксидантами. Коли клітини переробляють їжу і реагують на навколишнє середовище, вони виробляють відходи, звані вільними радикалами.

Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Natural Medicine Journal, показало, що екстракти насіння селери містять 3-н-бутілфталід, природне з'єднання, яке надає таку ж дію, як і судинорозширювальні препарати, на відкриття кровоносних судин.

Міністерство сільського господарства США називає селеру дієтичним джерелом лютеоліна, відомого своїми антираковими, протизапальними і антиоксидантними властивостями. Дослідники з Національного університету Кёнпук в Південній Кореї продемонстрували, що лютеолин може знизити інсулінорезистентність і зменшити запалення, пов'язане з ожирінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: селера, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: