Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом

17:00, 18 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 989 ·

Метаболічний синдром належить до групи чинників ризику серцевих захворювань, діабету і інших хронічних захворювань.

Користь селери у раціоні

Деякі люди схильні до ризику розвитку метаболічного синдрому: люди з діабетом, жінки з синдромом полікістозних яєчників, ті, хто приймає препарати, що впливають на артеріальний тиск, рівень холестерину і цукру в крові. Від стебел до листя і насіння селера багата корисними сполуками, які борються з метаболічним синдромом.

Ось лише деякі із способів, якими селера допомагає стримувати метаболічний синдром. Селера містить фітохімічні речовини, що зменшують окисне пошкодження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Селера від авітамінозу

Додавання селери в свій раціон означає, що ви також отримуєте такі сполуки, як флаваноли, бета-каротин і вітамін С, серед інших - всі вони є потужними антиоксидантами. Коли клітини переробляють їжу і реагують на навколишнє середовище, вони виробляють відходи, звані вільними радикалами.

Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Natural Medicine Journal, показало, що екстракти насіння селери містять 3-н-бутілфталід, природне з'єднання, яке надає таку ж дію, як і судинорозширювальні препарати, на відкриття кровоносних судин.

Міністерство сільського господарства США називає селеру дієтичним джерелом лютеоліна, відомого своїми антираковими, протизапальними і антиоксидантними властивостями. Дослідники з Національного університету Кёнпук в Південній Кореї продемонстрували, що лютеолин може знизити інсулінорезистентність і зменшити запалення, пов'язане з ожирінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: селера, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: