Існує величезна кількість дієт, велика частина яких шкодить здоров'ю людини, що худне. Американський науковий співробітник National Geographic і автор...

Напевно, кожен хоч раз у житті стикався з таким виразом як «пивний живіт». Прийнято вважати, що пиво - найшкідливіший вид алкоголю при схудненні, прот...

Цей диво-кабачок Фрукти і овочі - відмінний варіант для дієти, і кабачок займає серед них гідне місце. Не дарма велику популярність у дієтологів засл...Фр>

Пиво вам на здоров'я Тепер любителі пінного напою можуть зітхнути спокійно, на їхньому боці медицина. Як з'ясувалося, вживання певної кількості пива ...

Изначально ВОК – было название сковороды, в которой готовится рис, а не еда. Весьма удобная посуда с широкими стенками и плоским дном для смешивания и...

Ніжна на смак, соковита і солодка груша - один з найпоширеніших фруктів в країні. Плодова рослина не гірша свого близького родича - яблука. Вона так с...

Чого не скажеш про гречку. Коли і чого корисна ця проста каша для сніданку? Від раку Згідно з дослідженням Kim SH et al., гречане лу...

Найпростіший спосіб уникнути такого стану - їсти кілька разів на день невеликими порціями. Крім того, є кілька продуктів, які допомагають боротися з в...

Мигдаль не здається на перший погляд ефективним жироспалюючим продуктом, проте ця думка помилкова - він повинен бути присутнім в раціоні кожного, хто ...

Мікрозелень - це мініатюрний аналог звичайного соняшника, пшениці або навіть редису, але містить набагато більше корисних речовин. Вся справа в тому, ...

З чим це їдять Пробіотиками називають живі мікроорганізми, які входять до складу продуктів харчування, наприклад, йогуртів та кефіру, лікарських засо...

А ви знали, що кольорова капуста - це смачний овоч, багатий не тільки варіаціями приготувань, але і корисними властивостями? Він здатний навіть знизит...

Неправильне ставлення до їжі полягає в її розподілі на «здорову» і «шкідливу». Саме ця помилка призводить до нездорового відношенню до дієт і харчуван...

Якщо солодкого хочеться на сніданок, обід і вечерю Складно назвати людину, яка б не любила солодкого. Деякі з нас не уявляють собі і дня, щоб в сумоч...

Харчування дієтичними продуктами далеко не всім приносить задоволення. Знежирена і низькокалорійна їжа не може наситити людину, тому, залишаючись емоц...

Однією з них є просо. Хоча в світі вирощують різні сорти культури, найбільш поширеним є Pennisetum glaucum. Вважається, що просо з'явилося в Африці пр...

Одним з напоїв з унікальними властивостями є чай з кореня астрагала. Ця рослина росте в різних частинах Азії і часто використовується в традиційній ки...

Незвичайні добавки до кави: - бадьян. Ця не вельми популярна для кави спеція допомагає поліпшити роботу нервової системи. Після того, як під час вар...

Потужний хрін Васабі називають японським хріном. Дійсно, спеція має м'який пряний смак, відміннийвід пекучого гострого перцю. Багато хто знаходить йог...

Щодня організму для нормального функціонування потрібні вітаміни і мікроелементи, які він повинен отримувати з щоденної їжі. Але далеко не завжди ми в...

Пластівці з молоком На те, щоб висипати пластівці в миску і залити їх молоком, не потрібно багато часу. Сухі пластівці збагачені вітамінами і мінерал...

"У чому суть дієти для серця і судин? Це великий вміст омега-3 жирних кислот", - розповіла лікар-кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. Як...

Як пояснила магістр наук Даніель Гаффі, дієта і певні поживні речовини допомагають знизити загострення різних симптомів захворювання кишечника. При ць...

Як продовжити життя - питання одвічне, яке цікавить багатьох. Не раз вчені проводили дослідження, що підтверджують взаємозв'язок між тривалістю життя ...

Що таке дріжджі? Давайте для початку розберемося, що ж таке дріжджі. Якщо говорити простою мовою, дріжджі - це найпростіші одноклітинні мікроорганізм...

Вечеря - такий же важливий прийом їжі, як обід і сніданок. Тому пропускати його - не найкраща ідея. Хоча і робити його занадто щільним теж не варто. О...

Еліксир з історією Про користь яблучного оцту відомо давно. Він вважається лікувальним тонізуючим еліксиром з багатовіковою історією. А чи допомагає ...

«Сніданок чемпіонів» Біле м'ясо птиці - дієтичний продукт. З курячої грудки і рису складається так званий «сніданок чемпіонів», який вважається ідеал...

Як повідомляється на сайті Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США, є вісім найбільш поширених продуктів, які...

"Отруєння нітратами було актуальне років сто тому, коли кавуни були набагато дорожчі добрив", - пояснила лікар. За її словами, проблем з частини нітра...