Суперечки про те, як правильно заварювати чай, ведуться століттями. Свою думку висловили британські експерти. Вони вважають, що все залежить від матер...

10 з 11 жінок-добровольців відзначили видимі поліпшення в стані своєї шкіри вже через 4 тижні щоденного вживання однієї порції крес-салату. Жінки у ві...

Американські вчені з'ясували, що прийом їжі в ресторанах і кафе на 35% збільшує негативний вплив на організм хімічних речовин, ніж домашнє харчування....

Зокрема, професійні дієтологи радять не солити м'ясо при приготуванні. Сіль підсилює смак м'яса і спонукає з'їдати його більше, ніж потрібно. Набагато...

Переїдати під час посту не рекомендується. Але ось в день Пасхи люди смакують з особливим завзяттям. Вони змітають все, що стоїть на святковому велико...

1. Салат "Веселка"Інгредієнти: 1 маленький качан червоної капусти, 1 велика морква, 1 червоне солодке і 1 зелене кисле яблуко, 1 лимон, 100 г кураги, ...

Всупереч поширеній думці, білий хліб не обов'язково є причиною розвитку ожиріння, кажуть фахівці. Замість цього, ризик появи надмірної ваги повністю з...

Науковці відзначають, що в яєчному білку міститься величезна кількість вітамінів і мінералів. Особливо вони виділяють вітамін К. Білок, який є в яйці,...

Першим продуктом, який важливо включити в раціон харчування для попередження тромбозу, фахівці назвали часник. Його споживання в сирому вигляді...

Дані про це опублікував "International Journal of Cancer", який поділився подробицями розслідування фахівців з Університету Лідса (Велика Британія).

Гіпертоніки повинні вживати свіжий шпинат, банани, злаки.Продукти, які, як було показано, знижують кров'яний тиск, - це варені боби, а також інші зерн...

Такі напої є дуже ефективними для тих, хто хоче схуднути. Вони сприяють очищенню кишечника, завдяки наявності у своєму складі клітковини. Коктейлі для...

Ось кілька продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми в раціоні тих, хто не хоче старіти.ЯйцяВони містять речовини, щ...

Їсти фруктиФрукти, з'їдені після основного прийому їжі, стикаються з нею і починають блукати і закисати. Це порушує травлення. Дієтологи рекомендують ...

Призначені для продовження життя пацієнтів із запущеним раком простати ліки будуть більш ефективними, якщо в раціон цих хворих включити повноцінний ан...

Вживання страв, приготованих з телячих сердець і аорти, можуть покращувати стан людей, схильних до ожиріння і атеросклерозу. З такою гіпотезою виступи...

У щавлі міститься багато білка, чи не найбільше, ніж у всіх інших рослинах. Якщо займаєтесь спортом, або просто хочете тримати м'язи в тонусі, не забу...

Горіхи У них крім жирних кислот і рослинного білка міститься магній, який дбає про нервову систему.Гіркий шоколадПідвищує вир...

1. Жасмин - допомагає впоратися з загальним занепадом сил і симптомами хронічної втоми, піднімає знижений артеріальний тиск і збуджує апетит.

1. Турбота про шкіру немовлят Масаж з кунжутною олією покращує стан шкіри немовлят, рятуючи від висипань, попрілостей і сухості. Це було підтверджено ...

Чіпси, крекери і хлібРафіновані вуглеводи різко підвищують рівень цукру в крові, тому тоді виділяються велика кількість інсуліну. Інсулін забирає енер...

На їхню думку, в такому рисі активізуються бактерії, що не були знищені в процесі приготування.Дослідження вчених показало, що варіння рис...

1. Креветки та устриціМорепродукти треба включати в раціон не тільки як делікатеси. В них багато білків, завдяки яким засвоюються основні вітаміни та ...

Експерти стверджують, що люди, які вирішили повністю виключити цукор (крім діабетиків) зі свого раціону, ризикують власним здоров'ям. Набагато ефектив...

Всі солодощі, борошняне і смажене потрібно замінити такими продуктами:- нежирна риба і морепродукти;- свіжа зелень;ЧИТАЙТЕ ...

Для приготування вам не знабиться цукор, масло чи мука. Все набагато простіше!Смачного!

Британська асоціація дієтологів закликала до термінової реабілітації сала, і вже йдеться про те, що воно вкрай корисне для серцево-судинної системи, б...

Науковий співробітник інституту Вейцмана в Реховоті (Ізраїль) Еран Елінав з колегами вирішили провести дослідження, в якому взяли участь 20 учасників....

У своєму мікроблозі 27-річна зірка розповіла про свій улюблений сніданок, який дозволяє зберігати фігуру."Найважливішою частиною раціону я...

Одним з головних винуватців ожиріння, на думку багатьох вчених, є допамін - структура мозкової тканини, яка відповідає за відчуття задоволення. Дослід...