1. Не сідайте на дієту. Втрата ваги, безумовно, позначиться на об'ємах, але горбки целюліту від цього стануть ще помітнішими! Здорове харчування проти...

Негативну калорійність мають такі продукти:Часник - хороший профілактичний засіб проти застуди та онкологічних захворювань.Грейпфрут

ЧасникЙого головним компонентом є алліцин, що трансформується в органосульфіди. Вони запобігають збоям в клітинах. Часник є натуральним антисептиком, ...

Чай "Матчу" володіє приємним солодким смаком і ароматом. Є природним антиоксидантом. Всього одна чашка такого чаю дорівнює десяти чашкам звичайного зе...

Гарячий шоколадВін корисний для організму, оскільки містить безліч вітамінів. Гарячий шоколад може знизити ризик серцево-судинних захворювань, адже в...

Сироїдство допомагає очистити організм від шлаків та токсинів, позбутись від зайвої ваги та зцілитись духовно. Так вважають прихильники цієї системи х...

1. Домашня їжаМеган не раз зізнавалася, що з дитинства любить готувати. Під час зйомок вона часто готувала смажену кольорову капусту, нут з каррі, соу...

За словами дієтологів, стебла селери та інші її частини можна сміливо вживати в їжу для схуднення, адже у цієї рослини практично немає протипоказань. ...

Диня-Юбарі Диня-Юбарі може досить сильно нагадувати звичайну диню зовнішнім виглядом, але коштує така баштанна культа набагато дорожче. Традиційний яп...

Вчені заявили, що вживання деяких продуктів харчування допомагає контролювати артеріальний тиск. Наприклад, вживання темного шоколаду і фіолетової кар...

Навіть пюре з брокколі і червоного перцю переважно складається з яблук і груші. Така їжа прищеплює дітям любов до солодкого. За словами фахівців, соло...

Настій з артишоківАртишоки - це овочі з найбільшою сечогінною дією з усіх відомих. Вода, що залишається після їх відварювання вкрай корисна для здоров...

Лікує застуду і захворювання нирокГранат - не тільки смачна, але і дуже корисна ягода. Це справжнє джерело вітамінів, мікроелементів і антиоксидантів....

Після ситної вечері або обіду багато хто ще смакує солодощами. Цим ми змушуємо підшлункову залозу працювати інтенсивніше, виробляючи інсулін для зниже...

Дієтологи попереджають, що початок календарної весни не найкращий час для випробовування різноманітних дієт. Вже з початку березня харчування має бути...

Малиновий чай - не тільки хороший засіб від застуди та кашлю, він ще і знижує неприємні симптоми ПМС, знімає спазми і нормалізує менструальний цикл. Н...

Сік гарбуза вживають проти різноманітних захворювань. У гарбузі міститься величезна кількість каротину, що є сильним протиракововим засобом, тому вжив...

Яблучний сік містить багато корисних речовин: вітамін С, залізо, солі калію, магній і фосфор. Крім цього, він ще й низькокалорійний. Яблучний сік кори...

Дотримуйтесь наступних правил і ваша шкіра завжди виглядатиме неперевершено.1. Обмежте вживання кавиГоловна проблема сухої шкіри - нестача в...

Група фахівців з Торонто під керівництвом доктора Девіда Дженкінса протестувала бобові на 121 пацієнту з діабетом. Фахівці в галузі здорового харчуван...

Медики вважають, що покращити свій настрій досить нескладно за допомогою раціону. Існують такі продукти харчування, які дозволять відчути себе щасливо...

Профілактика ракових захворюваньКуркумін, що міститься в куркумі, має властивості, що дозволяють попередити розвиток деяких видів раку і злоякісних пу...

Досліди на тваринах показали, що акриламід пошкоджує ДНК і викликає ракові пухлини. Фахівці Агентства з харчових стандартів (FSA) Великобританії попер...

Дієтологи зі Сполучених Штатів Америки повідомили, що у харчування на ходу, яке стає все популярнішим, є свої плюси і мінуси. Вчені заявили, що неправ...

Вживання цукіні і спаржі може стати причиною розвитку захворювань ясен і навіть появи карієсу. За словами фахівців, в цих овочах містяться особливі "а...

1. Картопля провокує виникнення зайвої вагиЦей міф давно застарів і вірять в нього ті, хто не прислухається до дієтологів, які втомилися повторювати -...

Медики не мають нічого проти 40-денного посту, але попереджають, що дефіцит білкової їжі може негативно позначитися на здоров'ї. Ось тому вони і реком...

Об'єктом досліджень стали 120 американських сімей, в яких були діти від 6 до 12 років. Їх попросили зняти 2 сімейних обіди і розповісти, чи сподобалис...

Фахівці відзначили, що під час вживання молока з іншими рідинами в харчовому тракті виникають проблеми. Один із згубних наслідків такого змішування - ...

Міжнародна група дієтологів, провівши ряд досліджень, визначила найкорисніші для сніданку продукти. Ранкове меню повинно бути складене таким чином, що...