В ході експерименту було залучено десятки добровольців, яких розділили на дві групи. Одна група впродовж двох місяців харчувалася звичайною їжею, а др...

Дженіфер ЕністонВічно юна героїня серіал "Друзі" багато років дотримується системи дробового харчування по Баррі Сімсу. А це значить, що в кожному при...

Холодна каваІнгредієнти:- 1 склянка молока (жирність за вибором);- 1 склянка заморожених кавових кубиків;- 2 фініки.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ...

Вчені зафіксували, що різке зменшення кількості калорій в харчуванні на нетривалий період корелює зі скороченням маркерів старіння. Таким чином можна ...

Вегетаріанство корисне тому що..1. Рослинна їжа містить багато вуглеводів, які є хорошим джерелом енергії для організму. Тому вегетаріанці енергійні...

Що може бути краще, ніж смачна дієтична каша на обід? Інгредієнти:- гречка 200 г;- гриби 300 г;- цибуля 1 шт.;- перець 50 г;- соєвий...

До таких висновків вчені дійшли після п'ятирічних досліджень, в яких взяли участь понад 19 тисяч осіб. Виявилося, любителі солодощів мають меншу вагу,...

Як відомо, країни Південної Європи відрізняються дуже високою часткою людей з надмірною вагою і ожирінням.Це звучить парадоксально, але са...

ГранатГранат - заспокійливе нового покоління. Це не міф, адже гранат в надлишку містить вітаміни групи В, це дозволяє йому працювати на наш організм я...

Для того щоб придбати гарний м’язовий рельєф, потрібно дотримуватися правильної дієти. Інструктори з фітнесу склали ідеальний спортивний раціон. Зовні...

Дивлячись на прилавок, перед тим, як купити чорнослив для свого малюка, спочатку оцініть зовнішній вигляд товару. Колір плоду повинен бути тільки чорн...

Вчені Единбурзького Університету королеви Маргарет провели наукове дослідження в ході якого з'ясувалося, що щоденне вживання буквально однієї склянки ...

1. Очищення судин. Експерти впевнені, що креветки негативно впливають на холестеринові клітини та інші види токсичних для організму речовин. Тому їх р...

Фахівці рекомендують добре спати, адже наш організм звик інтерпретувати брак сну, як стресовий стан, тому, якщо у поле зору потраляють солодощі, людин...

Помело родом з Китаю. Цей продукт зовні дуже схожий на грейпфрут, однак, більший за розмірами і трохи важчий. Він буває блідо-зеленим, жовтим або пома...

Її тренер і нутріціоніст назвала дієту "3-2-1", що означає 3 прийоми їжі, 2 перекуси і 1 літр води. Також є вимоги і до якості їжі: під час схуднення ...

В ході дослідження наукові співробітники визначили два продукти, які в обов'язковому порядку мають бути присутніми в раціоні кожної людини - йогурт і ...

Експерти Каролінського інституту в Швеції заявили, що людям, які вранці люблять перекусити яєчнею з ковбасою або беконом, загрожує не просто поява зай...

Дуже важливо для приготування соку використовувати органічні продукти. Ціни на органічні продукти можуть, звичайно, кусатися. Одна з альтернатив - вир...

Інгредієнти:- 1 апельсин;- 1 яблуко;- 1 лимон;- 100 г журавлини;- 100-150 г цукру;- 4 ч. ложки чорного чаю;- кориця;- імбир.

Знаменитий американський дієтолог Ліза Хаїм розповіла, як зберегти струнку фігуру після 30 років.Ось, що вона рекомендує:

1. Введіть в своє меню клітковинуБлизько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення. Щоб позбутися від здуття, вживай у їжу більше кліткови...

Дослідники з Корнельського університету провели випробування, які допомогли знайти продукти, що пробуджують в організмі, який росте розумову діяльніст...

Біологи з Корнельського університету (США) провели експеримент. Протягом певного часу вони додавали в їжу мишей велику кількість солі, яка перевищувал...

Хіміки детально вивчили цей продукт і розповіли, наскільки він небезпечний. Німецькі фахівці проаналізували чайні пакетики з усього світу....

Група міжнародних вчених встановила, що вода з медом позитивно діє на людський організм. Такий нехитрий напій сприяє поліпшенню травлення, зміцнює іму...

Прихильники водної дієти запевняють, що з її допомогою людина швидко вирішить проблему зайвої ваги, і цей режим харчування набирає популярності завдяк...

Щоб швидко підняти вміст гемоглобіну в крові до потрібного рівня при невеликому відхиленні, включіть в ваш раціон харчування такі продукти.

Наліт на зубах може привести до захворювання ясен і пошкодження емалі. Це важливо для пацієнтів під час корекції прикусу, адже брекети ускладнюють про...

В рамках експерименту, до якого були залучені 75 підлітків віком від 12 до 16 років, всі добровольці регулярно вживали різні продукти з молока з подал...