Вчені з Пенсильванського університету довели, що щотижневе споживання риби покращує інтелект і сон дитини. На відміну від дітей батьки яких не вводять...

У науковому журналі "Cell Host & Microbe" опубліковані результати дослідження, яке показало, що додавання у раціон таких продуктів, як горох і броккол...

Жінкам з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) може бути корисною дієта з високим співвідношенням білків до вуглеводів, згідно з результатами данськ...

1. ЧасникЧасник допоможе вам зменшити жир на животі. Це пов'язано з високим вмістом аліцину, хімічної речовини, яка допомагає вивести з організму "пог...

Фахівці стверджують, що на голодний шлунок не варто вживати апельсини, хурму, банани, помідори і цілий ряд інших продуктів.Апельсини потра...

Всього в проекті взяли участь 12 чоловіків. Всі вони повинні були отримувати щодня 225 г цукру. Впродовж експерименту вони проходили тестування: їм сл...

На день за кілька прийомів потрібно їсти два-три банани і три склянки молока. Краще не вживати все одразу, а розділити на кілька прийомів. Варто врах...

У відео, записаному спеціально для Harper's Bazaar, Мей Маск гуляє по нью-йоркському маркету, вибирає продукти і розповідає про свій денний раціон. Д...

За словами експертів, мигдаль зміцнює імунітет навіть краще ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з низ...

Інгредієнти:- 200 г сиру;- 200 г цільнозернового борошна;- 2 яйця;- 2 яблука;- 150 мл кефіру;- 1 чайна ложка розпушувача;- оливкова олія;

Учені з Манчестерського університету з'ясували, як мікрохвильові печі впливають на навколишнє середовище. Прес-реліз дослідження доступний на сайті ун...

Щитоподібна залоза відповідальна за виділення гормонів, які контролюють безліч функцій організму. Щоб зберегти її здоровою, ви можете дода...

На думку вчених, гарбуз потрібно їсти щодня, включаючи різні страви з нього в свій раціон. Цей продукт можна вживати в будь-якому вигляді, тобто сирим...

В ході експерименту було залучено десятки добровольців, яких розділили на дві групи. Одна група впродовж двох місяців харчувалася звичайною їжею, а др...

Дженіфер ЕністонВічно юна героїня серіал "Друзі" багато років дотримується системи дробового харчування по Баррі Сімсу. А це значить, що в кожному при...

Холодна каваІнгредієнти:- 1 склянка молока (жирність за вибором);- 1 склянка заморожених кавових кубиків;- 2 фініки.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ...

Вчені зафіксували, що різке зменшення кількості калорій в харчуванні на нетривалий період корелює зі скороченням маркерів старіння. Таким чином можна ...

Вегетаріанство корисне тому що..1. Рослинна їжа містить багато вуглеводів, які є хорошим джерелом енергії для організму. Тому вегетаріанці енергійні...

Що може бути краще, ніж смачна дієтична каша на обід? Інгредієнти:- гречка 200 г;- гриби 300 г;- цибуля 1 шт.;- перець 50 г;- соєвий...

До таких висновків вчені дійшли після п'ятирічних досліджень, в яких взяли участь понад 19 тисяч осіб. Виявилося, любителі солодощів мають меншу вагу,...

Як відомо, країни Південної Європи відрізняються дуже високою часткою людей з надмірною вагою і ожирінням.Це звучить парадоксально, але са...

ГранатГранат - заспокійливе нового покоління. Це не міф, адже гранат в надлишку містить вітаміни групи В, це дозволяє йому працювати на наш організм я...

Для того щоб придбати гарний м’язовий рельєф, потрібно дотримуватися правильної дієти. Інструктори з фітнесу склали ідеальний спортивний раціон. Зовні...

Дивлячись на прилавок, перед тим, як купити чорнослив для свого малюка, спочатку оцініть зовнішній вигляд товару. Колір плоду повинен бути тільки чорн...

Вчені Единбурзького Університету королеви Маргарет провели наукове дослідження в ході якого з'ясувалося, що щоденне вживання буквально однієї склянки ...

1. Очищення судин. Експерти впевнені, що креветки негативно впливають на холестеринові клітини та інші види токсичних для організму речовин. Тому їх р...

Фахівці рекомендують добре спати, адже наш організм звик інтерпретувати брак сну, як стресовий стан, тому, якщо у поле зору потраляють солодощі, людин...

Помело родом з Китаю. Цей продукт зовні дуже схожий на грейпфрут, однак, більший за розмірами і трохи важчий. Він буває блідо-зеленим, жовтим або пома...

Її тренер і нутріціоніст назвала дієту "3-2-1", що означає 3 прийоми їжі, 2 перекуси і 1 літр води. Також є вимоги і до якості їжі: під час схуднення ...

В ході дослідження наукові співробітники визначили два продукти, які в обов'язковому порядку мають бути присутніми в раціоні кожної людини - йогурт і ...