ІнжирЦе найбільш древня культурна рослина, вживання якої дозволяє вилікувати всі хвороби старості. У наш час фрукт використовується як профілактичний ...

Вживання більше чотирьох чашок кави в день може призвести до численних проблем зі здоров'ям, а також збільшує ризик передчасної смерті на 21% ― ...

Було проведено більше сорока замірів, щоб визначити вміст поживних речовин у свіжих (що пролежали 3 дні в холодильнику) і заморожених фруктах і овочах...

Відмовтеся від солодкого, мучного, копченого, жирного. У раціоні повинні переважати овочі, фрукти, зелень, нежирне м'ясо і риба. Їжа, приготована на п...

Кефір непогано насичує, наповнюючи шлунок, при цьому не обтяжуючи його і не викликаючи почуття переїдання. При цьому кефір - це низькокалорійний проду...

Антикоагулянти До антикоагулянтів відносять речовини, які перешкоджають підвищеному згортанню крові. Кров стає менш в’язкою, зменшується навантаження ...

Цілісні або мелені кавові зерна, з яких ми звикли варити каву, мають коричневий колір і ні з чим не зрівняний аромат. Такі кавові зерна попередньо про...

1-2-й день: тільки чорна кава і вода3-4-й день: тільки м'який сир і натуральний йогурт5-6-й день: тільки запечена картопля7-8-й день: тіль...

Існує величезна кількість різних дієт. У свою чергу, вівсяна дієта відноситься до монодієти. Іншими словами, весь ваш раціон складається тільки з одно...

Вчені в онкологічному центрі Мілана зробили сенсаційне відкриття: вони з'ясували, що макарони наносять жіночому здоров'ю значної шкоди. До уваги брали...

Нещодавно британські вчені відкрили ще одну корисну властивість яблук. За їх словами, ці фрукти позитивно впливають на процес омолодження людини. До т...

1. Забудьте про експрес-дієти і розвантажувальні дні, вони дуже погано впливають на еластичність сполучних тканин. Ваш вибір - правильне харчування, в...

КуркумаЦя спеція входить до складу суміші каррі. Саме вона надає каррі яскравий помаранчевий колір. У куркумі міститься висока концентрація одного з н...

Учені зі Швеції прийшли до висновку, що вживаючи молоко з високою жирністю, на 23% знижується ризик захворіти діабетом другого типу.Для ць...

Як приблизно має виглядати ваш день, щоб запустити процес схуднення вночі?РанокЛегенький спорт: ранкова пробіжка або велосипедна прогулянка продовжує ...

Напевно, найбільш простим і швидким способом прибрати фартух на животі (як називають обвислу нижню частину) є ліпосакція. Однак пластика живота має оч...

Багато моделей використовують жироспалюючий коктейль. Головний інгредієнт жироспалюючого коктейлю це корінь імбиру. Імбирний коктейль потрібно пити 2-...

Вчені з Американського товариства боротьби з раком склали список продуктів з найвищим коефіцієнтом здатності поглинання канцерогенних радикалів (ORAC)...

Як показали випробування, проведені вченими Національного інституту досліджень серця і легенів у Лондоні, одне з речовин, що містяться в шоколаді і ка...

Своєрідність її полягає в тому, що в їжу вживаються тільки зелені овочі і фрукти. Це салат, цибуля, шпинат, спаржа, брюссельська капуста, зелений пере...

Щодня їжте фрукти та овочі. Вони можуть бути свіжі, варені або у вигляді соку. Вони вважаються прекрасним джерелом вітамінів, мінералів і баластних ре...

Повністю відмовитися від шкідливих, але смачних продуктів важко. Тому вчені склали список шкідливих продуктів, які корисніші за інші. Виявилося, в дея...

Лічильник (або калькулятор) калорій — це комп’ютерна програма з базою даних, що містить до 30 000 найменувань продуктів і напоїв, за допомогою якої ви...

Дієта клініки Майо базується на кількох принципах. Щодня необхідно з’їдати 4-6 яєць і випивати близько 2 літрів рідини. Можна пити мінеральну воду, тр...

Можна повторювати її 3-4 рази на рік. Дієта грунтується на низькобілкових продуктах, що складаються з вуглеводів і клітковини. Слід обмежити кількість...

Середземноморська дієта – це більше ніж програма схуднення. Це – справжній спосіб життя, харчування в основному овочами, фруктами, рибою, зерновими.

Сьогодні існує декілька варіантів схуднення з її допомогою.Варіант першийДієта триває близько десяти днів. Цей варіант картопляної дієти відгуки та ре...

Пам'ятайте про їжу. На роботі у вас стільки завдань, що про їжу ви згадуєте, лише коли покидаєте стіни офісу? Не дивно, що тоді у вас виникає бажання ...

1. Кефір. Наприкінці двадцятого століття японські вчені зробили цікаве відкриття - регулярне вживання кефіру (саме кефіру, а не йогурту і простокваші)...

Вміщені в перепелиних яйцях біологічно активні речовини перевершують курячі яйця. Якщо говорити про користь і шкоду перепелиних яєць, то м...