Харчування
Учені зі Швеції прийшли до висновку, що вживаючи молоко з високою жирністю, на 23% знижується ризик захворіти діабетом другого типу.Для ць...
Як приблизно має виглядати ваш день, щоб запустити процес схуднення вночі?РанокЛегенький спорт: ранкова пробіжка або велосипедна прогулянка продовжує ...
15-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Напевно, найбільш простим і швидким способом прибрати фартух на животі (як називають обвислу нижню частину) є ліпосакція. Однак пластика живота має оч...
15-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Багато моделей використовують жироспалюючий коктейль. Головний інгредієнт жироспалюючого коктейлю це корінь імбиру. Імбирний коктейль потрібно пити 2-...
15-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вчені з Американського товариства боротьби з раком склали список продуктів з найвищим коефіцієнтом здатності поглинання канцерогенних радикалів (ORAC)...
14-Feb, 2015, 19:45 — Олена, для Zdorovia — Рак і пухлини
Як показали випробування, проведені вченими Національного інституту досліджень серця і легенів у Лондоні, одне з речовин, що містяться в шоколаді і ка...
Своєрідність її полягає в тому, що в їжу вживаються тільки зелені овочі і фрукти. Це салат, цибуля, шпинат, спаржа, брюссельська капуста, зелений пере...
14-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Щодня їжте фрукти та овочі. Вони можуть бути свіжі, варені або у вигляді соку. Вони вважаються прекрасним джерелом вітамінів, мінералів і баластних ре...
14-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Повністю відмовитися від шкідливих, але смачних продуктів важко. Тому вчені склали список шкідливих продуктів, які корисніші за інші. Виявилося, в дея...
13-Feb, 2015, 18:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Лічильник (або калькулятор) калорій — це комп’ютерна програма з базою даних, що містить до 30 000 найменувань продуктів і напоїв, за допомогою якої ви...
13-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дієта клініки Майо базується на кількох принципах. Щодня необхідно з’їдати 4-6 яєць і випивати близько 2 літрів рідини. Можна пити мінеральну воду, тр...
13-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Можна повторювати її 3-4 рази на рік. Дієта грунтується на низькобілкових продуктах, що складаються з вуглеводів і клітковини. Слід обмежити кількість...
12-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Середземноморська дієта – це більше ніж програма схуднення. Це – справжній спосіб життя, харчування в основному овочами, фруктами, рибою, зерновими.
12-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Сьогодні існує декілька варіантів схуднення з її допомогою.Варіант першийДієта триває близько десяти днів. Цей варіант картопляної дієти відгуки та ре...
11-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Пам'ятайте про їжу. На роботі у вас стільки завдань, що про їжу ви згадуєте, лише коли покидаєте стіни офісу? Не дивно, що тоді у вас виникає бажання ...
11-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Кефір. Наприкінці двадцятого століття японські вчені зробили цікаве відкриття - регулярне вживання кефіру (саме кефіру, а не йогурту і простокваші)...
10-Feb, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Секрети довголіття
Вміщені в перепелиних яйцях біологічно активні речовини перевершують курячі яйця. Якщо говорити про користь і шкоду перепелиних яєць, то м...
10-Feb, 2015, 18:00 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
Для початку потрібно змінити звичну тарілку на більш маленьку. Це своєрідний обман для шлунка. На маленькій тарілці навіть крихітка їжі здаватиметься ...
10-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Це дієта з низьким вмістом жиру і з обмеженою калорійністю. Вона враховує потреби людей, що мають проблеми з шоколадом.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
У тих, хто часто вживає в їжу м'ясо, що пройшло певну виробничу обробку, наприклад, сосиски, ковбаси, напівфабрикати, ймовірність виникнення раку підш...
09-Feb, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
ДЕНЬ ПЕРШИЙПерший сніданокЗамінник кави зі знежиреним молоком (100 мл)200 мл натурального легкого йогурту з 4 ложками мюслі з горіхами і родзинками
09-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Головним елементом цієї дієти є натуральний білок, велика кількість якого є в нежирному м`ясі та ковбасі, птиці, яйцях, йогуртах, сирах та інших молоч...
09-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Принцип схуднення заснований на специфіці енергетичного обміну організму. Невелика кількість вуглеводів активізує енергетичні процеси в організмі. Том...
08-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Почніть їжу зі склянки води. Багато дієтологів пропонують випивати велику склянку теплої води перед кожним прийомом їжі. Вода, що заповнює шлунок, ...
08-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вживаючи здорову їжу, наш організм буде нормально функціонувати незалежно від того, який день нас чекає - нелегкий трудовий день або активний здоровий...
I сніданокПівсклянки овочевого соку (морквяний, томатний і ін.), До бутерброду можна додати цикорій або зелений лук і редиску.II снідан...П>
07-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Італійці радять всім бажаючим схуднути дотримуватись двох порад: вважайте їжу розслабленням після важкого дня, після неї прогуляйтсь з друзями чи сам ...
07-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Зимова дієта для схуднення радить вживати більше гарячої їжі і не захоплюватися солодким і борошняним. Краще в зимовий період більше їсти супів. Краще...
06-Feb, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Все просто – у вівсі багато корисних речовин. Він містить вітаміни A, PP, E, C, B12, B6, мінерали: цинк, фосфор, магній, хром, калій, нікель, кальцій....
06-Feb, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Чорний шоколад. Запах шоколаду умиротворяє і зменшує подразнення, що входить до його складу фенілетиламін допомагає виробляти організму гормони щастя,...
05-Feb, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
