Меню літньої дієти на 5 днів1 день:Перший сніданок: несолодкий чай з невеликим шматком житнього хліба (сухарик або тост).Другий сніданок: 200 гр...Пе>

Їж регулярноПід час сну метаболізм сповільнюється, а підбадьорюється він якраз під час ранкової підзаправки. Хороший сніданок вбереже тебе й від шкідл...

* Айсберг.Ім'я своє отримав за спосіб зберігання під час доставки - каліфорнійські фермери, які постачали салат споживачам, обсипали його з усіх сторі...

Полуниця, як дієтичний продукт, наділена двома незаперечними перевагами: вона забезпечує послаблюючий ефект і є низькокалорійним продуктом. Так що є р...

Шкода насіння Однак, як відомо, у медалі дві сторони. Експертами було виявлено, що в насінні міститься надлишок кадмію.Є припущення, що со...

М'ясо, яйця та інші продукти, багаті протеїнами. Вони допомагають приборкати голод, але мають маловідомий побічний ефект - змушують наш організм викор...

Помадки, іриски, жувальні цукерки. Всі вони - вбивці ваших зубів. Звичайно, шкоди фігурі вони наносять невеликий, а ось що стосується карієсу - то при...

• жирна риба (форель, скумбрія, сардини, сьомга) - той самий риб'ячий жир, він же омега-3, краще «паливо» для спалювання калорій і прискореного обміну...

Кращою дієтою Моніка Белуччі вважає - страви італійської кухні, головне вживати їх в міру. В її знамениту семиденну дієту, яка допомагає колишній моде...

Відвар з молодої хвої, сосни або ялиці допоможуть м'яко очистити шлунок і весь організм в цілому. Для цього потрібно: 5 столових ложок хвої (зібраної ...

З соковитої солодкої черешні, яка достигає в червні, виходить відмінне домашнє варення. Хоч воно і не володіє таким насиченим смаком, як, наприклад, в...

1. Окрошка на кефірі та газованій воді.Інгредієнти: 4 середніх картоплі, 4 яйця, 5 огірків, 150 г салямі, 220 г редису, 2 пучка зеленої цибулі, 1 пучо...

1. По-перше, малина не шкодить нашій фігурі: 41 калорія на 100 грам. Містить корисний цукор: фруктозу і глюкозу, які необхідні людині для живлення моз...

1. Мацоні - кисломолочний напій, схожий за смаком на кефір, але за консистенцією нагадує швидше сметану.* Мацоні допомагає розщеплювати бі...

У першу чергу, це зелень (кріп, селера, фенхель). Вона постачає організму вітамін А, допомагає розчинити камені в нирках, позбавляє від ниркової колік...

Для того щоб провести очищення підшлункової залози і відновити її клітини, необхідно пити дуже багато рідини, не менше трьох літрів рідини на день. В...

Радикальна дієта Вікторії БекхемВікторія Бекхем найефективнішою з усіх своїх дієт вважає так звану ягідно-рибну, раціон якої складають виключно ягоди ...

1. Творог дуже просто готується з молока. Після цього його, на відміну від інших сирів, не беруть під пресуванню і тривалу витримку. Головна особливіс...

Перші симптоми зашлакованості:- Відчуття відсутності енергії, стомлюваність;- Дратівливість, головні болі;- Газоутворення і почуття розпирання;

* Прописні істини.Сири повинні продаватися окремо, а не разом з копченими ковбасами та салом. Це є порушенням товарного сусідства. До того ж швидкопсу...С>

 Суп по-грецькиІнгредієнти: 1 відварна куряча грудка, 500 мл курячого бульйону, 2-3 ст.л. рису, 2 жовтки, 1 лимон, зелень петрушки, сіль, чорний мелен...

Підготовчий етап: Щоб прибрати непотрібний людині крохмаль і посилити поглинаючі властивості рису, його вимочують у воді. Для цього знадобляться 5 скл...

Час варіння компоту залежить від того, які фрукти ви використовуєте для приготування. Груші і яблука варять 35-40 хвилин, решта фруктів - близько 15 х...

3). Найбільша кількість сортів морозива - 709 - пропонує своїм відвідувачам венесуельське кафе-морозиво «Coromoto». Там можна спробувати, наприклад, в...

Консервовані овочі бувають у вигляді натуральних, обідніх консервів, соусів, соків, маринованої продукції, дієтичних консервів, консервів для дітей, с...

Після довгого, спекотного дня, цей освіжаючий коктейль лимона за смаком дозволить вам розслабитися та набратися нових сил.Шенді рецепт ...

2. КефірнийЦей розвантажувальний день користується великою популярністю, тому що ефективний, переноситься легко і нормалізує роботу кишечника. Протяго...

1. ПанцанеллаІнгредієнти: оливкова олія - ​​3 ст.л, червоний винний оцет - 2 ст.л, мед - 1 ч.л., часник - 1 часточка, помідори - 2-3 шт., ...

1. Шипучий м'ятний чай.0,5 л міцного чаю, 200 мл газованої води, 120 г цукру, 80 мл лимонного соку, 4 гілочки свіжої м'ятиЗаварити чай, да...

1. Салат СмарагдовийОсновний інгредієнт цієї страви - суперкорисний шпинат, багатий вітамінами, білками, йодом. Але головне, в ньому багато заліза, як...