МалинаМалина відрізняється величезною поживною цінністю за рахунок високого вмісту флавоноїдів, кетонів вітаміну С і клітковини, яка допоможе відчуват...

2. Їжте часник і цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а от для печінки це буде саме те. Цибуля і часник містять такі рослинні пожив...

1. Changaa (Чангаа)Changaa або Chang'aa (буквальне значення "убий мене швидко") є алкогольним напоєм, який дуже популярний в Кенії.Після спожива...

Дієта розрахована на тиждень і крім супу у свій в раціон слід додавати: овочі, окрім картоплі (2 дні), фрукти (2 дні), 500 грамами вареного м'яса (2 д...

ПапоротьМолоді, гнучкі пагони папороті багаті калієм, вітаміном С, ніацином, хлорофілом і бета-каротином.Для того щоб зробити легкий салат досит...М>

Дієта складається з чотирьох кроків:- Суворе обмеження заборонених продуктів. Під час першого кроку ви худнете швидко.- Пізніше коли ви худнете ...

Ця популярна нині дієта була розроблена лікарем-кардіологом для своїх пацієнтів, які не відчували себе комфортно, дотримуючись традиційну низькожирово...

Ідеальний кавун повинен бути середнього розміру. Оскільки занадто великі - перегодовані добривами, а надто маленькі - можуть виявитися незрілими. При ...

2. Молочні продукти. Не секрет, що молочні продукти для зубів досить корисні, - багато про це чули ще в дитинстві. Сир, творог, йогурт володіють таким...

Отже, для приготування вітамінного коктейлю нам знадобиться:1 неповна склянка натурального квасу;1 столова ложка ягід (будь-яких, можна навіть м...1 >

У денний раціон добре включити:- Чорнослив, курагу, інжир (8-12 штук);- Банани, сливи, виноград, яблука, персики;- Масло рослинне 1-2 столові ло...

1. Яблуко і кориця.Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєдна...

1) 90 ккалЗмішай 1/4 склянки нежирного йогурту з 1/2 склянки чорниці та малини.2) 100 ккалПриготуй салат, змішавши маленьку кульку нежирно...

Зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту на відпочинку допоможе дотримання режиму харчування, який передбачає сніданок, обід, вечерю, по можливості...

Кавун.Олужнення сечі сприяє розчиненню солей і запобігає утворенню каменів і піску. Добре поєднується процес очищення нирок за допомогою кавуна (2-2,5...

Так, фахівці називають корисними ягоди з мінімальним вмістом цукру, але великою кількістю клітковини. До них можна віднести чорницю, малину і суниц...

СніданокСалат з гречки і йогурту Що потрібно:1/2 склянки гречаної крупи, звареної до розсипчастого стану1/2 пучка нарізаної кінзи1/2 пучка...

Після першого ковткаСигнали голодного мозку заглушуються потужним вкиданням фруктових цукрів.Підступні солодощі змушують твою підшлункову залозу...

Меню літньої дієти на 5 днів1 день:Перший сніданок: несолодкий чай з невеликим шматком житнього хліба (сухарик або тост).Другий сніданок: 200 гр...Пе>

Їж регулярноПід час сну метаболізм сповільнюється, а підбадьорюється він якраз під час ранкової підзаправки. Хороший сніданок вбереже тебе й від шкідл...

* Айсберг.Ім'я своє отримав за спосіб зберігання під час доставки - каліфорнійські фермери, які постачали салат споживачам, обсипали його з усіх сторі...

Полуниця, як дієтичний продукт, наділена двома незаперечними перевагами: вона забезпечує послаблюючий ефект і є низькокалорійним продуктом. Так що є р...

Шкода насіння Однак, як відомо, у медалі дві сторони. Експертами було виявлено, що в насінні міститься надлишок кадмію.Є припущення, що со...

М'ясо, яйця та інші продукти, багаті протеїнами. Вони допомагають приборкати голод, але мають маловідомий побічний ефект - змушують наш організм викор...

Помадки, іриски, жувальні цукерки. Всі вони - вбивці ваших зубів. Звичайно, шкоди фігурі вони наносять невеликий, а ось що стосується карієсу - то при...

• жирна риба (форель, скумбрія, сардини, сьомга) - той самий риб'ячий жир, він же омега-3, краще «паливо» для спалювання калорій і прискореного обміну...

Кращою дієтою Моніка Белуччі вважає - страви італійської кухні, головне вживати їх в міру. В її знамениту семиденну дієту, яка допомагає колишній моде...

Відвар з молодої хвої, сосни або ялиці допоможуть м'яко очистити шлунок і весь організм в цілому. Для цього потрібно: 5 столових ложок хвої (зібраної ...

З соковитої солодкої черешні, яка достигає в червні, виходить відмінне домашнє варення. Хоч воно і не володіє таким насиченим смаком, як, наприклад, в...

1. Окрошка на кефірі та газованій воді.Інгредієнти: 4 середніх картоплі, 4 яйця, 5 огірків, 150 г салямі, 220 г редису, 2 пучка зеленої цибулі, 1 пучо...