У склянку кефіру (жирність 0,1-2,5%) додається половина столової ложки кориці, стільки ж імбиру і щіпка червоного перцю. Перемішується. Рекомендується...

1 Snickers2 Супи Campbell3 Рис Uncle Bens Mars4 Чай Lipton5 Mars M & M6 Twix7 Milky Way8 Cadbury (Кедбері) шоколад, какао9 Ferrero10 Nestl...

Вітамін А є жиророзчинний, тому для його засвоєння харчовим трактом потрібні жири, а також мінеральні речовини. В організмі його запаси залишаються до...

Порада перша: Якщо хочеться солодкогоЗ'їж ягоди, фрукти, або сухофрукти. Це ті ж цукерки і шоколадки, тільки натуральні, не менш смачні, але куди біль...

1. Вранці натщесерце випити склянку (краще 2 ск.) теплої води (напередодні склянку фільтрованої води ставимо на гарячу батарею-до ранку вода буде тепл...

1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні;2. Зелений чай...

Щороку в передмісті Глостера (Англія) проходить одне з найнезвичніших змагань у світі: близько п'ятдесяти його учасників мчать вниз із пагорба, нама...

1. Вживання селери в їжу допомагає спалювати калорії. Чи знаєте Ви, що ця корисна рослина не дає калоріям поглинатися. Таким чином, систематичне вжива...

Найкраще здати аналізи. Але ми зазвичай зайняті роботою або іншими справами. Існує кілька типових зовнішніх симптомів, на підставі яких проблему може...

У 1970-х роках американська молодь захопилася буддизмом. Одна з нью-йоркських пивоварних компаній придумала цікавий вид реклами, вона найняла декілько...

Не всі бактерії, що живуть в людині, корисні або, щонайменше, нешкідливі. А таку значну вагу вони складають тільки тому, що швидко діляться і пристосо...

Не зловживайте шпинатом і ревенемЗ настанням весни на прилавках овочевих відділів супермаркетів з'являється ревінь. Однак ревінь містить в собі щавлев...

А між тим, зберегти їх у стані первозданної білизни (жовтизни) дуже просто:Якщо фрукти будуть чекати своєї черги не занадто довго, нарізані часточки м...

- Їж тричі на день. Між прийомами їжі можеш робити перекуси. Якщо у тебе є які-небудь шлунково-кишкові патології, то прийомів їжі може бути і більше.

1. Солодкі газовані напої.Популярні безалкогольні напої містять величезну кількість цукру. Це шкідливо і для фігури, і для зубів. Але навіть спеціальн...

Чим корисний ніацин?Вітамін B3 бере участь в окисно-відновних процесах, бере участь у тканинному диханні, вуглеводному і білковому обміні, покращує в...

Отже, скидаємо до 6 кг за 10 днів завдяки дієті на фініках Харчуємося тільки фініками перші чотири дні. Вранці випиваємо чашку чаю або чорної кави без...

Для тих, хто бажає схуднути і повернути пружність шкірі, підійде дієта "Оксамитова шкіра". Тривалість дієти - 1-1,5 місяця.Перше, що потрі...

Ті, хто вічно поспішають, можуть їсти на сніданок пластівці з молоком і фруктами Для любителів довго поспати вранці приготування повноцінного сніданку...

Емоційний і фізичний голод: знайди 5 відмінностейНа думку психотерапевтів і дієтологів, основні відмінності такі:1. Емоційний голод виника...

Меню австралійської дієти:СніданокПерший варіант: один маленький фрукт, окрім банана, або 20 грам сухофруктів, 50 грам сухих вівсяних пластівців або о...

Потрібно пити більше рідини, але не просто чаю або лимонаду, а чистої води! Тому що 8-10 склянок води в день прискорять обмін речовин і допоможуть шви...

Вживання мінеральної води може допомогти позбавити від ряду захворювань. Лікувальні властивості води залежать від її хімічного складу, наявності солей...

У худих людей обмін речовин прискоренийНасправді, чим худіша людина, тим повільніше протікають в його організмі метаболічні процеси. Це відбувається з...

ГрейпфрутГрейпфрут допоможе відчути себе ситим з меншою кількістю калорій. Це пов'язано зі щедрою кількістю розчинної клітковини, яка займає більше ча...

Відмова від сніданкуТобі здається, що якщо ти відмовишся від сніданку, це допоможе скоротити калорії, але результат може бути непередбачуваний: ти буд...

Морози кидають виклик нашому організму - він стає слабшим і більш схильним до хвороб. Головне, чим можна допомогти - добре одягатися і правильно харч...

Після того, як ви вирішили сказати рішуче «ні» неправильному харчуванню, ви можете виявити, що колеги практично знаходяться в негласній змові проти в...

Коли краще снідатиВсіх людей з певною часткою умовності можна розділити на дві основні групи: тих, хто з ранку завжди снідає, і тих, хто не здатний зм...