1. Бальзамічний оцет. Смачніший, ніж традиційний оцет, також гарний як заправка для салатів і має властивість, яка робить його ідеальним інгредієнтом:...

Нове дослідження показує, що збагачені селеном компоненти можуть пригнічувати запалення та оксидативний стрес. Це може стати потенційною стратегією ха...

1. Огірок зволожує тіло. Якщо ви не бажаєте пити воду, щоб належним чином зволожувати організм, з'їжте холодний огірок – він на 90% складається з води...

Зелена цибуля варто з обережністю їсти людям із синдромом роздратованого кишківника, гастритом або печією. Цей овоч багатий на вітаміни, мінерали, клі...

Такі цілющі властивості орегано виявили відносно нещодавно.Властивості орегано: підвищує апетит, покращує травлення, заспокоює центральну нервову сист...

Визначено головних ворогів зубів – яблука, світле пиво та фруктовий сік. Мало хто знає, але звичайні яблука здатні сильно нашкодити зубам. За оцінками...

Помірне споживання допомагає запобігти хворобам серця та покращує імунну систему. Вино містить велику кількість мінералів, таких як калій, кальцій і м...

Отож, якими є плюси від споживання горіхів?1. Горіхи - це справжня криниця вітамінів, мікроелементів і поживних речовин. Вони містять кальцій, кал...

1. Під час їжі і не дивіться телевізор і не читайте. Якщо нехтувати цим правилом, то «сигнал ситості» про те, що ви більше не голодні, не надходитиме ...

Дві склянки молока на день забезпечують малюкам дошкільного віку стільки вітаміну D, скільки потрібно, не знижуючи рівня заліза в їхній крові, вважают...

Ресвератрол, що міститься у значній кількості у шкірці винограду та червоному вині, відомий тим, що корисний для здоров'я людини. Він має протипухлинн...

Американські вчені стверджують, що сир подібний до наркотиків через хімічну речовину казеїн, що викликає звикання і впливає на ті ж зони мозку. Дослід...

Дослідники з Каліфорнійського університету вивчили вплив нічних перекушування на стан здоров'я організму. Вони дійшли висновку, що їжа вночі провокує ...

Отруєння нітратами було актуальне років сто тому, коли кавуни були набагато дорожчими за добрива. Проблем щодо нітратів не виникне, якщо вибирати ягод...

1. Їжте ті страви, які ви любите. З однією умовою. Не наповнюйте свою тарілку до країв та вибирайте не більше двох улюблених страв. Це означає, що ви ...

Яка сучасна людина не любить швидкої їжі? Тільки раніше трапезували довго і із задоволенням, а зараз міцно узвичаївся перекус на швидку руку. У мешкан...

1. Продукт хвойного дерева дозволяє вести ефективну боротьбу з бактеріями та вірусами, а також має протигрибкову дію. 2. У народній медици...

Коли ви з якоїсь радості вирішили купити фрукти та овочі з нітратами, то обирайте їх саме так:1. Віддавайте перевагу імпортним овочам та ф...

1. Лосось. Він постачає організму дуже велику кількість жирів омега-3, а також білки, які зміцнюють волосся і живлять його від самого кореня. Жири оме...

Жодних тістечок в офісі - закликають британські експерти зі здорового харчування. У когось день народження і ювіляр пригощає колег солодощами — таке н...

1. Рис – містить миш'як. Перш ніж викинути рис із дому, уважно прочитайте. Виявилося, що рис, вирощений в американському штаті Техас, містить миш'як, ...

Погодьтеся, що наше життя без цибулі уявити неможливо. Ми її додаємо у кожну страву. І правильно робимо. У цибулі містяться вітаміни А, групи В, ефірн...

Нові дослідження показали, що яйця корисні для людського організму, а холестерин, що міститься в них, не такий шкідливий, як вважалося раніше.

Якщо вашими слабкими місцями є нирки, шлунково-кишковий тракт, або ви маєте низку інших хронічних хвороб, із солодкою та соковитою ягодою потрібно бут...

Регулярне вживання малини в помірних кількостях може запобігти розвитку смертельних хвороб та сприяти збільшенню тривалості життя. Як заявили дієтолог...

Їжа швидкого приготування дає людині швидке відчуття ситості, проте не містить корисних речовин і не дозволяє організму отримати достатню кількість ен...

Нові наукові дослідження показують, що кориця може допомогти при болях у шлунку та у підтримці здоров'я травної системи.Дослідники з Мельб...

Цей режим харчування передбачає, що їди поєднуються з періодами голодування. Прихильники дієти вважають, що вона дозволяє знизити вагу завдяки прискор...

Вишні та імбир стоять у ряді фруктів та овочів із протизапальним ефектом. Пігмент із вишень впливає на організм так само, як і протизапальні препарати...

Фруктоза при вживанні у великій кількості може негативно впливати на організм, порушуючи роботу імунної системи. Такого висновку дійшли британські вче...