ТОП-3 рецепти зелених коктейлів для бадьорості

Спробуйте зелені коктейлі, і ви знайдете для себе невичерпне джерело енергії та бадьорості на цілий день.

Починаємо нове життя: очищуємо організм від токсинів

Найкращі рецепти детоксикації - до вашої уваги. Проте, будьте обережні: будь-яке очищення слід узгодити зі своїм лікарем.

Секрети приготування м'яса

М'ясо у всіх видах треба солити лише в кінці приготування, тому що сіль сприяє втраті соку.

ТОП-3 найпопулярніших дієт 2013

Пропонуємо розглянути найпопулярніші дієти цього року.

Очищуєте печінку? Спробуйте кленовий сироп

Вчені з Японії зробили висновок, що очищений кленовий сироп сприяє нормалізації роботи печінки.

У чому чудодійна сила імбиру для схуднення

Імбир сприяє хай не швидкому, але зате постійному зниженню ваги, має здатність розгладжувати целюлітні відкладення, піднімає настрій і бадьорить силу духу.

ТОП-4 напої для спалення жиру

Якщо ви хочете стати стрункішою, важливо стежити не тільки за тим, що ви їсте, але і за тим, що ви п'єте.

Осіння детокс-дієта

Суть дієти полягає в тому, що протягом 10 днів розвантажувальної дієти необхідно чергувати продукти, що володіють в'язким і проносним ефектом.

Продукти, які нададуть бадьорості вранці

1. Шоколад, тому що він містить багато цукру і є поштовхом для вироблення ендорфінів - цього цілком достатньо для того, щоб отримати заряд енергії на пару годин, якщо не довше.

ТОП-3 найпопулярніших дієти в році, що минає

Згідно з даними найбільшої в інтернеті пошуковій системі Google, найпопулярнішими дієтами, якими цікавилися користувачі, стали:

Три рецепти лікування печінки виноградом

Виноград має чудову жовчогінну дію, тому чудово підходить для очищення печінки.

Триденна очищаюча дієта

Така дієта спрямована в першу чергу на очищення організму. Вона виводить токсини та шлаки.

Як заставити печінку працювати?

Усі харчові добавки та консерванти проходять через печінку. Щоб знизити навантаження на печінку, намагайтеся зменшити кількість бакалії, штучних добавок, барвників та консервантів у раціоні. Крім того, не захоплюйтеся рафінованим цукром і штучними підсолоджувачами.

Спробуйте естонську дієту

У перший день дієти харчування складуть звичайні варені яйця. Не більше шести яєць на добу і ніякої солі або майонезу.

Шість рецептів з кардамону для схуднення

Для всіх кардамон відомий як чудова пряність. Проте, це ще й чудовий засіб для схуднення, профілактики застуд та противірусний засіб.

Запорука чистої шкіри - здорова печінка

Часто стан шкіри пов'язаний з роботою печінки. Для того, аби шкіра сяяла красою, потрібно використовувати сік чистотілу.

Найкращий продукт для позитивного настрою

Поганий настрій і апатія постійно вас переслідують? Фахівці рекомендують включити в свій раціон харчування 2 ківі.