Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Харчування / Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

20:30, 27 Сер 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2866 ·

Якщо ви прийняли рішення, виключити молоко зі свого щоденного меню, наступні продукти допоможуть вам зберегти баланс кальцію в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте на свій смак

МАК
В маку міститься 1667 мг кальцію на 100 грам продукту. Крім вмісту кальцію, мак — відмінний природний антибактеріальний засіб. При його постійному вживанні можна забути про кишкової палички, глистів та інші неприємності.

ПШЕНИЧНІ ВИСІВКИ
В пшеничних висівках міститься 950 мг кальцію на 100 грам продукту. Пшеничні висівки багаті клітковиною, збагачують організм великою кількістю корисних речовин.

Крім того, постійне вживання пшеничних висівок має сприятливий вплив на кишечник.

ГОРІХИ
У горіхах міститься від 250 до 340 мг кальцію на 100 грам продукту. Горіхи, як відомо, містять незамінні амінокислоти, які необхідні для нормального функціонування мозку та імунної системи. Також горіхи багаті білками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості дині

НАСІННЯ
Мова йде конкретно про насіння соняшнику. У них 367 мг кальцію на 100 грам продукту. Ще насіння багате вітаміном Е, і якщо їсти його жменю щодня, можна надовго зберегти молодість і красу шкіри. Насіння, звісно, повинно бути не смаженим.

ПЕТРУШКА
У петрушці міститься 546 мг кальцію на 100 грам продукту. Примітно, що в цій рослині також є багато вітаміну С, А, фолієва кислота, калій, магній і залізо. Петрушка по праву вважається однією з найбільш корисних трав. На секундочку, вітаміну С у ній більше, ніж у лимонах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, харчування, молоко, поради, заміна

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.310 Mb

Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: