Дієта танцівниць - жорстка і збалансована

Балерини з їх стрункими фігурами є прикладами для наслідування. Як відомо, вони дуже багато працюють і дуже мало їдять, однак виглядають здоровими і прекрасними. Які в них секрети харчування і як схуднути на дієті танцівниць - читайте у "Країні Здоров'я".

Як зняти хронічну втому молоком

Молоко насправді чарівний продукт. У стародавніх йогічних писаннях вказується, що мудреці харчувалися тільки молоком. А як щодо молока у боротьбі зі втомою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Оливки - смачне омолодження для організму

Оливки вживають більш ніж у 120 країнах світу і вважаються надзвичайно смачним та делікатесним продуктом. Однак, для тих хто обожнює оливки, буде незле дізнатись про їх користь для організму та лікувальні властивості. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

"Повітряна" дієта - худнемо без проблем

Назва дієти може лякати, однак харчуватись лише одним повітрям не прийдеться, раціон цієї дієти різноманітний і цікавий. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кремлівська дієта: смачно та корисно

Прихильники цієї дієти можуть тримати під контролем свою вагу, і при цьому, їсти безліч смачних продуктів. Вона може тривати до двох місяців і дає чудові результати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Черемша - корисні властивості весняної зелені

Як тільки пробилось перше сонечко, на базарах почали продавати черемшу. Ця зелена рослинка смаком нагадує часник і містить надзвичайну велику кількість вітамінів. Чим вона корисна і кому обов'язково потрібна у раціоні - читайте у "Країні Здоров'я".

Сода з лимоном для схуднення - як застососувати

Анна Луїза Жіттлеман, автор книги «Їжа яка вимиває жир» впевнена, що вживання чистого лимонного соку та соди безпосередньо прискорює роботу печінки і стимулює діяльність жовчного міхура, що вкрай важливо, оскільки саме печінка відіграє невдячну роль фільтра токсинів. Детальніше читайте у "Країні Здо...

Ефективна дієта "Американські гірки" - зрушуємо вагу

Ця дієта стала популярною після того як американець спробував винайти для себе такий спосіб схуднення, щоб нарешті позбутись зайвої ваги. Йому вдалось скинути 35 кілограм живої ваги і після цього "Американські гірки" почали активно випробовувати тисячі жінок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 продукти які змушують вас старіти

Хочете, щоб ваша шкіра залишалася гладенькою, а тіло - молодим і пружним? Загляньте в свою ... тарілку! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Плюси і мінуси дієти Дюкана

Ім'я лікаря-дієтолога П'єра Дюка відоме далеко за межами рідної Франції. Серед його клієнтів - Дженніфер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен та інші зірки. Чим його дієта така ефективна і які є її переваги та недоліки - читайте у "Країні Здoров'я".

3 правила для швидкого схуднення

Якщо вам потрібно терміново скинути зайву вагу до якоїсь події або незапланованої відпустки, можна зробити це скоро і без шкоди. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

5 причин піти і випити каву

Вчені і дієтологи давно задаються питанням: в каві більше шкоди чи користі? Останні дослідження показують, що в каві, мабуть, більше користі. Ось п'ять несподіваних причин не відмовляти собі в чашечці кави. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти які заборонено вживати з ліками

Часто в інструкціях до ліків пишуть, що їх дозволено приймати до, після їжі або під час. Однак, мало хто цікавиться якою має бути їжа, щоб не зменшити чи ліквідувати позитивний вплив таблеток. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спалюємо зайву вагу за чотири дні

Дієта вуглеводного чергування дозволяє зберегти м'язову масу і при цьому "зганяє" жир, однак морочити собі голову та голодувати на ній вам точно не вдасться. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Весняна кефірна дієта для ідеальної фігури

Не всі знають, що кефір належить до малокалорійних і дуже корисних для здоров'я кисломолочних продуктів. Тому, якщо ви виберете дієту, до складу якої входить кефір, то не тільки швидко скинете вагу, але нормалізуєте роботу всього кишечника. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути коли надзвичайно лінь

Надзвичайна лінь іноді накочується на тих, хто бореться із зайвою вагою та сантиметрами і суттєво заважає схудненню. Як повернути собі мотивацію і все ж худнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 простих способів не набирати зайву вагу

Як би там не було, іноді більшою проблемою ніж схуднення є те як не набрати ці самі кілограми. В міждієтний період, коли ви вважаєте що ведете правильний та "стрункий" спосіб життя, зайва вага може помалу осідати на животі. Як не допустити цього - читайте у "Країні Здоров'я".