З яких продуктів корисно починати ранок: ТОП 5

Не лише кава з кофеїном бадьорить нас уранці, є ще багато корисних і смачних продуктів, які варто з’їсти вранці, аби ваш день був вдалим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому в серпні варто худнути: 4 причини

Складно знайти жінку, яка б хоч раз у житті не пробувала сидіти на кефірі або гречці. Навіщо такі жертви, адже можна смачно харчуватися і при цьому худнути! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим замінити ранкову каву: 5 альтернатив

Влітку не надто хочеться пити каву, адже вона викликає зневоднення організму. Чим можна її замінити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що корисно приготувати на вечерю: 6 варіантів

Після складного робочого дня хочеться розслабитися та дозволити собі їсти все, що душа забажає. ""Країна Здоров'я" вирішила нагадати, як споживати вечерю з мінімальною шкодою для здоров'я.

Як харчуватись, коли надворі спека: корисні поради від дієтологів

У спеку організм людини серйозно потерпає від зневоднення. Дрібний пил та екотоксиканти, що містяться в міському повітрі, серйозно ускладнюють ситуацію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 міфів про каву: вірити чи ні

Насолодитися філіжанкою запашної кави нам інколи заважають численні міфи, що оточують цей напій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватись дешево і при цьому худнути

Від нашого харчування залежить не тільки цифра на вагах, а й здоров'я, зовнішня краса і настрій. Влітку худнути набагато простіше, адже в супермаркетах і базарах є величезна різноманітність смачних і свіжих овочів, фруктів і ягід, причому за доступними цінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жорстка літня дієта: як привести себе до ладу в серпні

Дієта жорстка - це можливість швидко скинути зайві кілограми і придбати фігуру мрії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що можна вилікувати літніми ягодами

Літній сезон можна перетворити на оздоровлення, омолодження, профілактику та лікування від більшості існуючих проблем зі здоров'ям. Для цього потрібно лише щодня вживати ягоди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шоколад порятує від інсульту: дослідження лікарів

Канадські вчені з'ясували, що всього кілька часточок шоколаду в день здатні запобігти ризику виникнення серцево-судинних захворювань і зокрема інсульту на цілих 20 відсотків! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Тетяни Малахової: жорсткі принципи для схуднення

Дієта Тетяни Малахової для схуднення - це насправді це свого роду система зниження ваги, запатентована і має під собою наукові підстави. У чому її суть? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Два варіанти кавунової дієти: як схуднути солодко та ситно

Кавунова дієта - це можливість скинути швидко зайві кілограми і відчути легкість. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

У серпні худнути легко! По-перше, є літнє натхнення, а по-друге, на полицях супермаркетів величезна різноманітність свіжих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 9 продуктів для красивих грудей

Не тільки генетика визначає здоров'я і красу грудей, а ще наші звички та харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сливова дієта: смачний варіант для серпня

Складно знайти жінку, яка повністю задоволена своєю зовнішністю і нічого не хотіла б змінити. Якщо вам потрібно швидко скинути вагу, читайте про сливову дієту у "Країні Здоров'я".

Вчимось їсти менше: 10 простих способів

Майя Плисецька говорила що ідеальний спосіб схуднути - це "не їсти!". Але як важко це зробити, особливо коли ти обожнюєш багато перекушувати чи їсти великі порції на сніданок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за 5 днів і не нашкодити організму

Програма розрахована на 5 днів і заснована на професійних секретах моделі Джесіки Харт, «ангела» Victoria's Secret - саме так вона готується до важливих показів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".