Безпечна доза кави для гіпертоніків

07:00, 10 Кві 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 4013 ·

Безпека, як і шкода від впливу кави і чаю визначається виключно дозою, констатує лікар Олександр М'ясников.

Скільки кави можна пити гіпертонікам

Повна відмова від кофеїну може мати негативні наслідки для організму.

У розумних кількостях кава безпечна навіть гіпертонікам, переконаний лікар Олександр М'ясников. Він зазначив, що кофеїн має властивість тонізувати і знімати втому, позбавляти від головного болю. Також Мясников зауважив, що у кавоманів рідше зустрічається хвороба Паркінсона. Характерна для них і знижена резистентність тканин до інсуліну, що перешкоджає розвитку діабету.

У той же час кофеїном не слід зловживати. "Безпечним вважається споживання до 400 міліграмів кофеїну на день. Це приблизно три-чотири чашки кави або чотири-шість чашок чаю", - поділився лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава допоможе подолати депресію

Європейські дослідники встановили, що регулярне вживання від 3 до 5 чашок кави на день на 27% знижує ризик старечого слабоумства. Вчені з'ясували, що кавова кислота знижує скупчення шкідливих білків, що утворюють бета-амілоїдні бляшки в мозку, поступово знищують пам'ять. Також ця кислота скорочує смертність нервових клітин, зберігаючи в мозку достатній рівень нейротрансмітерів.

М'ясників додав, що вагітним жінкам не варто вживати каву в кількості понад однієї чашки на день. Головний ризик перевищення цієї дози полягає в підвищеній активності плода, пояснив фахівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, доза, гіпертонія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: У якому віці треба регулярно перевіряти рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки старіння судин
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
22:00: Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
18:00: Побічні дії від ліків для зниження холестерину
10:00: Як стрес впливає на рівень цукру в крові
10:00: Скільки часу можна приймати ліки для зниження холестерину
22:00: Негативний вплив на людину підвищеного цукру в крові
16:00: Ефективні продукти для зниження рівня холестерину
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
22:00: Фактори, котрі можуть пришвидшити розвиток варикозу
22:00: Гіпотиреоз щитовидної залози пришвидшує розвиток атеросклерозу
18:00: Надлишок гормонів щитовидної залози підвищує ризик інсульту
12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки, котрі свідчать про завужені судини
22:00: Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові
18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
18:00: Як піклуватися про серце при цукровому діабеті
14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
14:00: Як цукровий діабет впливає на серце
10:00: Що відбувається з серцем при гіпертонії
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
10:00: Масаж, який знижує стрес і покращує роботу мозку
22:00: До яких негативних наслідків може призвести аритмія
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.805 Mb

Безпечна доза кави для гіпертоніків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: