Всім відомий той факт, що сутулість під час сидіння негативно впливає на хребет. А згідно з результатами нового дослідження, стало відомо, що неправильна поза при сидінні вводить людину в стан депресії, викликає роздратування, злість і навіть загрожує лібідо.
Слідкуйте за поставою
Люди, які сутуляться, частіше вдаються до використання поганих слів, стають більш замкнутими і егоцентричним, виявили дослідники.
Гарна постава означає підтримку тіла на одній лінії - підтримка природних вигинів хребта в положенні сидячи, стоячи або лежачи. Однак сучасна насичене життя сприяє розвитку поганих звичок, таких як сутулість і сгорбленность.
Крім більш очевидних проблем (біль в спині і шиї), сутулість тисне на черевну порожнину, знижуючи подачу кисню і поживних речовин до органів, розміщених в очеревині. Це погіршує травлення, що призводить до виникнення почуття млявості і повільності.
Так само погана постава призводить до поверхневого дихання. Коли це відбувається, організм вважає, що знаходиться під загрозою, і це посилює почуття стресу, що знижує енергетичний потенціал людини, погіршує сон і знижує сексуальну активність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
В Україні зафіксовано спалах кашлюка Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації? Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром Салат з трьох видів квасолі і батату
20/05/2024
Чорниця може захистити від багатьох хвороб. Ось деякі з них
20/05/2024
Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
21/05/2024
Кому категорично не можна відмовлятися від м'яса
