Підвищене газоутворення: причини та швидка допомога

Підвищене газоутворення: причини і експрес-допомога

Що таке метеоризм?
Метеоризм - це скупчення газів в товстому кишечнику. У здорового організму процес проходить без больових відчуттів, якщо ж газоутворення відбувається постійно і у великій кількості - це привід звернутися до лікаря, перевірити здоров'я або змінити життєві звички.

Причини підвищеного газоутворення

Якщо організм здоровий
· Заковтуєте в процесі їжі (наприклад, люди, які швидко поглинають їжу, майже не пережовуючи її).
· У процесі засвоєння їжі товстим кишечником. Залишки їжі, що не переварились в тонкому кишечнику, переходять в товстий, і потрапляють під вплив природної мікрофлори. Процес супроводжується газами.
· Виділяються під час процесу травлення, в результаті нейтралізації шлункового соку.

Окремі причини метеоризму у жінок
· У процесі вагітності, коли відбувається збільшення матки, проявляється ферментна недостатність, порушення гормонального фону.
· Кіста яєчника, яка викликає здуття живота, тисне на кишечник.
· ПМС. У той час, коли живіт збільшується в розмірах.

Продукти, що викликають метеоризм
· Чорний хліб і дріжджова випічка
· Квас
· Яблука, груші, виноград, родзинки, капуста, цибуля, щавель, помідори, кавун
· Бобові і квасоля
· Горіхи
· Гриби
· Газовані напої та пиво
· Жирне м'ясо
· Молоко
· Шоколад
· Кава

Метеоризм також може свідчити про таких захворюваннях як:
· Гельмінтоз
· Пухлини і проблеми з кишечником
· Перитоніт
· Коліт
· Панкреатит
· Цироз печінки
· Дисбактеріоз
· Геморой
· Гастрит
· Неврози і депресія

Методи лікування
Для того, щоб усунути таку проблему як метеоризм варто вживати правильні продукти: кисломолочні продукти, крупи (гречка, пшоно), овочі у вареному вигляді (морква, буряк), фрукти і сухофрукти, компоти, варене м'ясо (крім баранини), хліб з висівками , продукти, які містять клітковину. Не забувайте ретельно пережовувати їжу і не розмовляти під час їжі.

Справитися з симптомами метеоризму допоможуть піші прогулянки або помірні фізичні навантаження. Вся фізична активність допоможе, без неприємних відчуттів, вивести гази з організму.

Вживайте відвари з трав: кріп, кмин, м'яту, ромашку, фенхель.

Проконсультуйтеся з лікарем, який встановить реальну причину підвищеного газоутворення і пропише лікувальні препарати.

Народна медицина
1. 2 ч. л. насіння кропу заваріть в одній склянці окропу. Наполягайте протягом 1 години. Приймайте 3-4 рази на день третю частину склянки.
2. Розітріть 1 ч. Л. насіння петрушки і залийте 1 л. кип'яченої гарячої води. Настоюйте в темному місці 8-9 годиною. Кожні 2-3 години вживайте по 1 ст. л.
3. 1 ст. л. ромашки залийте склянкою окропу, настоюйте і остудіть. Потім процідіть. Пийте чай.
4. 1 ст. окропу залийте 1 ст. л. трав материнки. Наполягайте 20-30 хвилин під закритою кришкою. Півсклянки перед кожним прийомом їжі.
5. Додавайте в їжу порошок імбиру.
6. Залийте 1 ст. л. м'яти 1 склянкою гарячого молока. Наполягайте 40 хвилин і процідіть. Пийте настій 3 рази на день по 1/3 склянки перед вживанням їжі.

При регулярній проблеми підвищеного газоутворення зверніться за допомогою до лікаря, також проконсультуйтеся з ним, перед застосуванням засобів з народної медицини.