Профілактика грипу: кілька корисних порад

11:00, 29 Січ 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1434 ·

Вчені назвали топ-5 кращих продуктів для захисту від грипу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Профілактика грипу

Почнемо з традиційного для багатьох українців - часнику. Цей продукт є одним з найефективніших природних засобів боротьби з бактеріями і вірусами. Наші бабусі мали рацію - часник скорочує небезпеку застудитися або підхопити грип, оскільки містить натуральний хімічний інгредієнт аллицин, що бореться з бактеріями і грибками.

Трохи меншою ефективністю в цьому плані володіє імбир, у якого теж є протизапальні властивості. Вживання імбиру зменшує ризик застуди та грипу. Частіше пийте імбирний чай в зимовий сезон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлюємо організм після грипу

Гриби теж повинні входити в раціон людини, який хотів би знизити небезпеку зараження застудою або грипом. Це чудовий продукт для зміцнення імунітету, оскільки гриби багаті такими корисними компонентами, як ніацин, селен, рибофлавін, а також найважливіший для здоров'я вітамін D.

Обов'язково придбайте в магазині йогурти з пробіотиками, оскільки наука вже довела роль "хороших" бактерій в справі зміцнення імунітету. А від фортеці імунітету залежить і загроза зараження.

Ну і завершує наш список спеція під назвою куркума. Численні дослідження доводили протизапальну, антиоксидантну і зігріваючу дію спеції. Куркума значно зменшує ймовірність захворювання на грип, тому її слід частіше додавати в супи, чай або карі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: грип, профілактика, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.803 Mb

Профілактика грипу: кілька корисних порад

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: