Методи, які позбавлять вас метеоризму
13:30, 15 Тра 2024 · Категорія: Лікування · Переглядів 612 ·
Здуття живота через гази - вкрай неприємний стан. Що варто зробити, аби такого уникати?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

метеоризм
![]() |
Тактика лікування метеоризму складається з двох напрямків - усунення надлишкового газоутворення та вплив на причинне захворювання. Корекцію основної патології проводить спеціаліст відповідного профілю.
Усунення надлишкового газоутворення можливе такими способами:
- корекція харчування;
- регуляція способу життя;
- медикаментозне лікування.
Дієта при метеоризмі має на увазі обмеження в раціоні продуктів, що викликають газоутворення:
- кисломолочні продукти;
- бобові культури;
- чорний хліб;
- випічка, кондитерські вироби;
- газовані напої;
- капуста;
- груші.
Для нормалізації травлення та кишкової перистальтики показано регулярне вживання таких продуктів:
- злакові культури;
- свіжі овочі та фрукти;
- висівковий хліб.
Їжу слід готувати шляхом відварювання, тушкування, запікання. Рекомендується налагодити режим харчування - їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Під час їжі людина повинна перебувати у спокійній обстановці, пережовувати їжу слід ретельно та повільно.
Поліпшити роботу кишківника допомагає здоровий спосіб життя:
- відмова від цигарок та алкоголю;
- достатня фізична активність - ходьба пішки, біг, їзда велосипедом;
- повноцінний сон;
- створення сприятливої психоемоційної обстановки в сім'ї та робочому колективі.
Хірургічне втручання при метеоризмі проводять, якщо причиною є гостре запалення органів, вроджена чи набута аномалія кишківника.
А у вас часто буває метеоризм? Діліться в коментарях.
Усунення надлишкового газоутворення можливе такими способами:
- корекція харчування;
- регуляція способу життя;
- медикаментозне лікування.
Дієта при метеоризмі має на увазі обмеження в раціоні продуктів, що викликають газоутворення:
- кисломолочні продукти;
- бобові культури;
- чорний хліб;
- випічка, кондитерські вироби;
- газовані напої;
- капуста;
- груші.
Для нормалізації травлення та кишкової перистальтики показано регулярне вживання таких продуктів:
- злакові культури;
- свіжі овочі та фрукти;
- висівковий хліб.
Їжу слід готувати шляхом відварювання, тушкування, запікання. Рекомендується налагодити режим харчування - їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Під час їжі людина повинна перебувати у спокійній обстановці, пережовувати їжу слід ретельно та повільно.
Поліпшити роботу кишківника допомагає здоровий спосіб життя:
- відмова від цигарок та алкоголю;
- достатня фізична активність - ходьба пішки, біг, їзда велосипедом;
- повноцінний сон;
- створення сприятливої психоемоційної обстановки в сім'ї та робочому колективі.
Хірургічне втручання при метеоризмі проводять, якщо причиною є гостре запалення органів, вроджена чи набута аномалія кишківника.
А у вас часто буває метеоризм? Діліться в коментарях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: