Здуття живота через гази - вкрай неприємний стан. Що варто зробити, аби такого уникати?
метеоризм
Тактика лікування метеоризму складається з двох напрямків - усунення надлишкового газоутворення та вплив на причинне захворювання. Корекцію основної патології проводить спеціаліст відповідного профілю.
Усунення надлишкового газоутворення можливе такими способами:
- корекція харчування; - регуляція способу життя; - медикаментозне лікування.
Дієта при метеоризмі має на увазі обмеження в раціоні продуктів, що викликають газоутворення:
Їжу слід готувати шляхом відварювання, тушкування, запікання. Рекомендується налагодити режим харчування - їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Під час їжі людина повинна перебувати у спокійній обстановці, пережовувати їжу слід ретельно та повільно.
Поліпшити роботу кишківника допомагає здоровий спосіб життя:
- відмова від цигарок та алкоголю; - достатня фізична активність - ходьба пішки, біг, їзда велосипедом; - повноцінний сон; - створення сприятливої психоемоційної обстановки в сім'ї та робочому колективі.
Хірургічне втручання при метеоризмі проводять, якщо причиною є гостре запалення органів, вроджена чи набута аномалія кишківника.
А у вас часто буває метеоризм? Діліться в коментарях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що відчуває дитина, яку не люблять?
Чому треба носити дітей на руках частіше?
Жульєн у булці: смачний рецепт
Швейцарські голубці: рецепт оригінальної страви
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Оксана . Дата:15.04.2025 - 13:25
Мене часто здувало після бобових і капусти. Намагався вирішити це чаєм із фенхелю та імбирем, але здуття все одно поверталося. Знайома порекомендувала Гастритол у пастилках. Спробував — і більше не повертаюсь до "чайної терапії" як до основного засобу. Тепер поєдную обидва варіанти, і результат чудовий!