Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фактори ризику виникнення остеопорозу

01:00, 22 Бер 2013 · Категорія: Лікування, Травми · Переглядів 3281 · 

Ніхто вам точно не скаже, в якому віці ваші кістки стануть більш крихкими. Але існує 12 факторів, які допоможуть визначити вам, чи будете ви схильні до остеопорозу в майбутньому.

З віком ваші кістки втрачають міцність

З віком ваші кістки втрачають міцність



Розлади харчової поведінки

Дослідження показують, що анорексія є одним із сигналів для виникнення остеопенії - ранньої стадії остеопорозу - у молодих жінок. Це відбувається, коли маса тіла жінки різко знижується, і в організмі падає рівень гормонів, що призводить до нерегулярних менструальних циклів. Все, що знижує рівень естрогену, негативно впливає на кістки.

Спадковість

Сімейна спадковість є основним фактором ризику для поганого здоров'я кісток. Якщо у вас в родині літні люди часто страждають від переломів, поганої постави або інших хвороб кісток, обов'язково доведіть це до відома лікаря.

Куріння

Дослідження показують, що куріння підвищує ризик розвитку остеопорозу, проте учені ще точно не встановили у чому саме зв'язок. Але, тим не менш, куріння є одним з найстрашніших чинників, що впливають на крихкість кісток.

Зловживання алкогольними напоями

Алкоголь робить кістки слабкими, тому він вимиває з них кальцій, магній та інші мінерали. Чим більше ви п'єте, тим більше вірогідність того, що до старості ваші кістки ослабнуть. Жінки більш уразливі до втрати кісткової маси, ніж чоловіки, тому вони більш уразливі до впливу алкоголю в цілому.

Якщо у вас були переломи

Один з найпоширеніших способів сказати, що у людей підвищений ризик виникнення остеопорозу, це коли незначне падіння призводить до серйозних травм і переломів. Дослідники припускають, що будь-якій дорослій людині, у якої було більше одного перелому протягом життя, слід пройти перевірку щільності кісткової тканини.

Деякі лікарські препарати

Якщо ви приймаєте кортизон тривалий час, кальцій, вітамін D і інші поживні речовини вимиваються з кісток, і ви втрачаєте кісткову масу. Антидепресанти також були пов'язані з більш високою частотою розвитку остеопорозу. Якщо ви приймаєте гормони для щитовидної залози, це також може призвести до втрати кісткової маси.

Аутоімунні захворювання

Численні дослідження показують, що люди, які страждають від аутоімунних захворювань, більш схильні до остеопорозу і його розвиток проходить швидше. Це пов'язано насамперед з ліками, як правило, кортикостероїдами, які використовуються для лікування аутоімунних захворювань.

Ви старше 50 років

Вік сам по собі є чинником ризику розвитку остеопорозу, тому наші кістки втрачають міцність з віком. Остеопороз набагато частіше зустрічається у чоловіків старше 50 років і у жінок, які пройшли через період менопаузи. Тим не менш, зараз остеопороз і остеопенія стають все більш розповсюджені серед молодих людей у ​​віці 30-40 років.

densitometriya_main_pic.jpg

Жінки більш схильні до ризику

Жінки піддаються підвищеному ризику розвитку остеопорозу, тому що гормональні зміни жінки сприяють втраті кісткової маси. За даними досліджень, 80% з 10 мільйонів чоловік, які страждають остеопорозом, складають жінки.

Нерегулярність менструального циклу

Якщо у вас нерегулярна менструація, то це часто буває викликано низьким рівнем гормону естрогену, а це безпосередньо сприяє втраті кісткової маси. Незалежно від причини, яка призводить до нерегулярної менструації, обов'язково зверніться до лікаря, тому що міцність кісток може бути знижена.

Тип кістки

Якщо ваші кістки від народження тонкі, то ви більш схильні до переломів і можливості розвитку остеопорозу. Це не означає, що люди з широкою кісткою не страждають від остеопорозу, тому незалежно від типу кістки будьте пильні.

Вживання молока
 
Простий спосіб підтримувати здоров'я кісток - це вживати щодня в їжу стакан молока. Воно корисно через кальцій та вітамін D. Більшість дорослих людей страждають від дефіциту вітаміну D, відсутність якого послаблює кістки. А молоко є одним з небагатьох харчових джерел цієї важливої поживної речовини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
Здоров'я в соцмережах: