Фітнес на 90 секунд (ВІДЕО)

Якщо ви не маєте часу, але хочете збадьоритись, тоді спробуйте скористатись експрес фітнесом, який займе у вас всього 90 секунд. Детальніше про те, як правильно займатись швидким фітнесом дивіться у відео.

Вправи для струнких ніжок (ВІДЕО)

З наближенням тепла виникає бажання привести свої ноги у форму. Для того, щоб це зробити спробуйте виконати вправи для ніг, які запропоновані у відео.

Пілатес: ідеальні вправи для красивого пресу (ВІДЕО)

Якщоваш живіт вам однозначно не подобається, пропонуємо надзвичайно ефективні вправи. Всього10 хвилин на день. Це не багато, а фігура скаже вам дякую.

Вправи для ідеально плаского живота (ВІДЕО)

Якщо вам більше не хочеться дивитися на свій обвислий живіт - тоді ці вправи стануть вам у нагоді!

Найкращі вправи від целюліту (ВІДЕО)

Позбавляємось від зайвого жиру. І одночасно робимо сідниці привабливішими.

BBC: 10 фактів, яких ви не знали про правильне харчування (ВІДЕО)

Неймовірний фільм професіоналів про основні принципи правильного харчування, втрату ваги та схуднення.

Відеоурок: як позбутися целюліту (ВІДЕО)

В цьому відео жінки знайдуть багато відповідей на одне з болючих питань: як позбутися целюліту.

Доктор Комаровський: лікування бронхіту у дітей (ВІДЕО)

Лікар Комаровський розповість все про бронхи, бронхіт та правильну діагностику, адже у дітей ця хвороба легко може перейти у хронічну.

"Пружні сіднички" від Аніти Луценко (ВІДЕО)

Зірковий тренер Аніта Луценко подає прості вправи, які при щоденному виконанні протягом 2 тижнів зроблять сідниці і стегна жінки пружними, красивими і привабливими.

Інтенсивне тренування всього тіла (ВІДЕО)

Зроби ідеальним своє тіло разом із тренером. Вправи, показані у відео, досить складні, проте ефективно спалюють зайвий жир.

Лікар Комаровський розповість про дитячі коліки (ВІДЕО)

Маленькі дітки часто плачуть, і так як сказати причину вони ще не можуть, батьки лякаються та переживають. Однією з таких причин можуть бути так звані коліки. Коли і чому вони виникають і як з ними боротися - розповість дитячий лікар Комаровський.

Здорова спина від лікаря Комаровського (ВІДЕО)

Мам часто турбує правильна постава своїх дітей. Вони віддають їх на танці, в якийсь спорт, тощо. А які ж основні поради для здорової спинки ваших діток? Дивіться школу Комаровського.

Легко та швидко сідаємо на шпагат (ВІДЕО)

Уважно виконуйте вправи за тренером і за кілька тижнів шпагат буде для вас не мрією, а особистим досягненням.

Комплексні вправи для красивих ніг (ВІДЕО)

Працюємо над бедрами та ікрами.

Комплекс вправ йоги для початківців (ВІДЕО)

Відео триває майже годину, і ви зможете повторити всі вправи за тренером. Йога допоможе не тільки вдосконалити тіло, але знайти спокій та відчувати своє тіло.

Секрети офісного макіяжу (ВІДЕО)

Тео Декан, стиліст-візажист і перукар, пропонує повторити легкий денний, офісний макіяж, використавши нестандартні рішення, наприклад, компактну пудру разом з термальною водою в якості закріплювача або лак для волосся для додання форми бровам.Приємний бонус - у відео стиліст покаже, наскільки просто...

Як підкачати сідниці та стегна? (ВІДЕО)

У відео Ви побачите кілька простих справ на кожен день, щоб сідниці та стегна завжди залишалися у формі.