5 продуктів, які наситять організм вітаміном К

Про цей вітамін не так часто говорять, але він дуже важливий.

Стало відомо, яка їжа покращує пам'ять і швидкість мислення

Хто б міг подумати, що все це про звичайну зелень.

Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою

На городах починає рости всіляка зеленина, тому хочеться швидше зробити з неї якусь страву. Але якщо рослини куповані, тоді з ними треба поводитися обережно.

Зелень, яка покращує здоров'я

Свіжа зелень - це простий спосіб отримати вітаміни та мікроелементи, які так потрібні зараз нашому ослабленому організму після зимового періоду.

Як позбутись важких металів в організмі?

Коріандр – це один з найбільш корисних продуктів для загального оздоровлення організму. Справа в тому, що коріандр здатен виводити з організму до 80% шкідливих мікроелементів, токсичних речовин і шлаків. Подивимося, як саме зелень справляється зі своїм завданням.

Правила вживання зелені для вашого здоров'я

Від зелені можна отримати максимум вітамінів.

Зелень може нашкодити людям з каменями у нирках

Протипоказання для вживання зелені.

Шкода надмірного вживання капусти та шпинату

Зелене листя деяких рослин є джерелом вітамінів, які дуже корисні для здоров'я.

Зелень для оздоровлення організму

Деякі види зелені є особливо корисними для здоров'я.

Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею

Лікар-дієтолог Руслан Алієв дав пораду людям, які бажають схуднути. Він розповів, як можна швидко та повноцінно наїстися їжею з мінімумом калорій

Названо листову зелень, яка прискорить ваш обмін речовин

Метаболізм, чи обмін речовин, у всіх людей різний. Хтось може їсти практично все і не набирати ні грама, а хтось з легкістю гладшає навіть після маленького шматка піци. Але є продукти, здатні прискорити обмін речовин. Серед них – шпинат

Чим корисна кінза для організму

Кінза, можливо, ділить людей на два табори: є ті, хто вважає цю зелень чудовим доповненням до їжі, і ті, кому вона не подобається. Дієтологи ж розповіли, чим ця трава може бути корисною

Лікар розповів, як потрібно обробляти зелень перед вживанням

Лікар-гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов пояснив, як обробляти зелень перед вживанням, і кому її краще не їсти

Зелень, яку корисно давати дитині

Зелень дуже корисна для дитячого організму.

Кому краще не їсти зелень?

Деякі люди мають протипоказання для вживання зелені через алергічні реакції чи харчову непеносимість.

Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?

Зелень перед вживання потрібно не просто ополіскувати водою з-під крану.

Три види найкориснішої для організму зелені

Зелень обов'язково має стати частиною вашого весняного раціону