Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як не відкладати справи на потім: корисна порада

21:00, 04 Кві 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1871 · 

Багато справ зручніше і вигідніше зробити прямо зараз, не відкладаючи їх на потім. Це, наприклад, коротка відповідь на електронний лист, перегляд журналу на наявність цікавого матеріалу, впорядкування папок із квитанціями. Однак іноді так лінь... Що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ви одразу побачите що життя стало простішим

Ви одразу побачите що життя стало простішим



Правило двох хвилин говорить: те, що можна зробити менше, ніж за 2 хвилини, слід зробити прямо зараз.

Звичайно, застосовувати правило варто саме тоді, коли варто. Універсальний принцип, який пропонує Девід Аллен у книзі "Getting Things Done" - якщо перед вами справа, визначтеся, чи потрібно її виконувати зараз. І якщо потрібно, то чи займе ця справа менше 2-х хвилин? Якщо так, робіть її зараз же. Якщо ні - відкладіть.

Виробивши звичку робити справи, які займуть менше 2-х хвилин, можна досягти істотного приросту продуктивності. Ця звичка заощадить ваші нерви та час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 простих способів щоб почати день добре

Звичайно, 2 хвилини - це умовний час. При наявності достатньої кількості часу це може бути і 5 хвилин. Нічого страшного, якщо справа займе 3 з половиною хвилини замість 2-х. Навіть якщо це буде 20 хвилин, нічого - наступного разу ви вже будете знати, скільки часу йде на щось конкретне, і, відповідно, зможете спланувати виконання.

Багато справ по домашньому господарству можуть бути зроблені менш, ніж за 2 хвилини. Покласти річ на своє місце, ймовірно, займе не на багато більше часу, ніж якщо ви її кинете там, де перебуваєте зараз. А в перспективі результат істотно розрізняється - порядок, коли всі речі лежать на своїх місцях, або безлад, який періодично необхідно розгрібати.

Звичка дотримуватися правила: робити справи відразу ж, якщо вони займають менше 2-х хвилин, здатна принести приголомшливі результати, особливо якщо у вас раніше була звичка відкладати такі справи, або робити всі справи підряд без розбору.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
Здоров'я в соцмережах: