Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як не піддаватись чужому впливу: 7 порад

21:00, 27 Гру 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2798 · 

Не секрет, що нами нерідко намагаються маніпулювати. Спочатку це роблять батьки: треба ж якось переконати дитину не їсти цілий кілограм цукерок за один раз або не сунути пальці в розетку. Однак якщо ви і в дорослому віці легко піддаєтеся впливу, даною якістю будуть користуватися всі, кому не лінь. А ви будете від цього страждати. Нижче ми розповідаємо про те, як протистояти сторонньому впливу.

Маніпуляції

Маніпуляції



1. Майте власну думку

Щодо всього. Пам'ятайте: якщо у вас немає своєї думки, її вам створять інші, і не факт, що ви в підсумку від цього виграєте, - скоріше, навпаки. Чітко сформулюйте власну позицію з того чи іншого питання, а також свої життєві принципи. Вони - відображення індивідуальності і ваше, саме ваше особисте волевиявлення.

2. Не відхиляйтеся від обраного курсу

Зайнявши певну позицію, намагайтеся неухильно слідувати їй, але в межах розумного: не потрібно кидатися в перепалку з приводу і без, а також стояти на своєму тільки з принципу. Ви вправі сказати: "Звичайно, у тебе є власна думка, і я її поважаю, проте залишаюся при своїй".

3. Розставте пріоритети

Визначте, що для вас пріоритетно: кар'єра, сім'я або щось інше? Це буде компас, який завжди вкаже вам ваш власний шлях. Пам'ятайте: намагаючись встигнути зробити все, ви толком не зробите нічого. Виходячи з того, чому ви віддаєте перевагу, ви, приміром, будете знати, що відповісти, якщо начальник захоче "повісити" на вас додатковий проект для виконання у вихідні. Якщо для вас зараз важливіше сім'я, тоді ваша відповідь - рішуче "Ні"; якщо ж ви якраз працюєте над тим, щоб отримати підвищення, - доведеться погодитися.

4. Не намагайтеся догодити всім і кожному

Хто вам сказав, що ви повинні бути "хорошою" для всіх? Впевнені, що ви вже давно вийшли з того віку, коли неодмінно слід бути "слухняною дівчинкою" і подобатися всім дядькам і тіткам. Зараз ви зі спокійним серцем можете показати зуби і відмовити або навіть поскандалити, якщо потрібно. Ні, ми не закликаємо вас перетворитися на істеричку. Просто цілком можливо, що вам потрібно буде зробити ряд рішучих і агресивних дій, щоб скинути зі своєї шиї тих, хто міцно там влаштувався і звик вами маніпулювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 11 психологічних прийомів, які насправді діють

5. Не піддавайтеся на грубість

На грубість - широко поширений маніпулятивний прийом - краще відповісти холодним презирством: щоб не опускатися до рівня хама. Нехай людина зрозуміє, що так з вами поводитись не можна. Якщо ви бачите, що вами просто нахабно маніпулюють - негайно припиніть спілкування (наприклад, можете просто встати і, не сказавши ні слова, піти). І не бійтеся образити когось: інші ж не бояться, коли намагаються використовувати вас у своїх інтересах.

6. Не піддавайтеся, коли намагаються тиснути на жалість

Людина, якій дійсно можна поспівчувати, зазвичай намагається зберегти гордість, а якщо і просить про допомогу, то точно не у формі "Подивися, який я нещасний, ти ПОВИНЕН мені допомогти". Пам'ятайте, що ви нікому і нічого не повинні. Ваше життя - це виключно ваш вибір, і тільки ви вирішуєте, чи піддаватися тому чи іншому впливу, тим більше що в будь-якому випадку з наслідками цього доведеться мати справу саме вам.

7. Не йдіть на поводу у соціальних стереотипів

Їх безліч. Приміром, відомий так званий принцип соціального обміну: зробили щось приємне і / або корисне для нас - ми чинимо аналогічно у відповідь. Окремі недобросовісні персоналії часто успішно експлуатують дану моральну установку, керуючи таким чином у своїх інтересах іншими людьми. Якщо вам зробили послугу, не поспішайте віддячити: можливо, вами просто намагаються маніпулювати.

Автор: Олена Полещук


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
Здоров'я в соцмережах: