10 кроків до успіху: як побороти лінь

1. Спробуйте зовсім нічого не робити

Так-так, іноді, щоб почати щось робити, потрібно нічого не робити. Станьте посеред кімнати і постійте так якийсь час в повній бездіяльності. Подобається? Повірте, вже через дві хвилини у вас будуть в прямому сенсі свербіти руки, і ви, нарешті, захочете зайнятися справами.

2. Почніть хоч з чогось

Найважче - почати. Зробіть перший крок на шляху до необхідного справі, хоча б якісь начерки або найменшу підготовку. Як правило, переборовши себе і почавши займатися тим, чим потрібно, людина входить у процес і продовжує його, якщо і не з задоволенням, то хоча б без минулої паніки перед роботою.

3. Підготуйте робоче місце

Працювати завжди приємніше в позитивній обстановці. Якщо ви поки ніяк не можете почати займатися необхідними справами, то спочатку підготуйте собі робоче місце. Неважливо вдома ви, в офісі або десь ще: в будь-якому випадку варто внести якісь приємні корективи: складіть все на робочому столі так, щоб було красиво і акуратно, поставте милу статуетку або повісьте плакат з мотивуючим гаслом. У правильній атмосфері душа сама забажає працювати.
 
4. Розділіть велику справу на частини

Часто ми не можемо змусити себе взятися за будь-яку велику справу, тому що воно здається нам, ну, просто нереально величезною. Щоб уникнути ілюзії неможливості: поділіть її на частини: одну зробіть прямо зараз, другу - після обіду, а третю - перед сном. У такому випадку ви трохи обдурите свою підсвідомість, переконавши її в тому, що роботи у вас в три рази менше.

5. Робіть перерви

Не варто повністю зариватися в роботу, так як ви швидко відчуєте стомлення. Замість цього постарайтеся правильно розподілити робочий час і час відпочинку так, щоб перерви були регулярними, невеликими і приємними. Наприклад, можна випити чашку кави з шоколадкою, або зробити ароматну маску для обличчя, з якою далі ви і продовжите роботу.

6. Знайдіть стимул

Придумайте собі необхідність неодмінно закінчити роботу. Наприклад, як тільки вона буде завершена, ви вирушите з подружками в найближче затишне кафе, подивіться улюблений фільм або прийміть ароматну ванну з аромамаслами. Так робочий процес стане для вас набагато легше, оскільки вас буде тягнути вперед приємне очікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти мріям здійснитися: виходимо із професійного застою

7. Плануйте справи

Навчіться розділяти ваші справи на термінові і другорядні. Спочатку переконаєте лінь-матінку, що зробити термінові вам просто необхідно і беріться за їх виконання. Якщо ж у вас залишаться сили і час, то можете відразу зробити і деякі з тих, що були відправлені в другу чергу.

8. Не відволікайтеся на "сміття"

Масу часу у нас забирають самі звичайні рутинні справи, наприклад, звичні соціальні мережі. Закрийте комп'ютер, відійдіть від холодильника, вимкніть телефон - абстрагуйтеся від усього, що може тим чи іншим чином перешкодити вашому робочому процесу, іншими словами, хоча б на час приберіть зі свого оточення інформаційне "сміття"

9. Знайдіть приємні доповнення

Робочий процес буде набагато приємніше і навіть бажанішим, якщо ви придумаєте йому якесь позитивний супровід. Наприклад, якщо це не буде вас відволікати, включіть улюблену музику, або поставте біля себе кружку ароматного чаю або кави, яка буде радувати вас в перервах. Шукайте задоволення в дрібницях.
 
10. Поставте собі мету

Наостанок просто варто сказати собі: "Я зроблю це, чого б мені це не коштувало". Якщо вже ви поставили собі мету, то змушені її домогтися, адже обіцянок, даних собі самому, не стримувати можна. І нехай ніяка лінь не перешкодить вам йти до задуманого, переборіть її хоча б один раз і не залишайте їй шансів на майбутнє.